Dieta gift

Vi racconto cosa mi è capitato ieri, mi sono fatta ben 110 km per acquistare l'introvabile orzo mondo, entro nel negozio bio e la proprietaria mi chiede se può aiutarmi, le ho chiesto l'orzo mondo che mi ha prontamente dato e poi ha visto che girellavo nel negozio alla ricerca di qualcosa che potesse andar bene per la nostra dieta, a qusto punto la titolar mi ha chiesto se seguivo una dieta a basso i.g. e quale, le ho risposto e lei mi ha detto che ne seguiva una simile ma da nutrizionista che è la considerava migliore, e mi ha parlato della dieta gift, ho fatto la mia solita ricerca e ho letto, in realtà è molto simile alla nostra ma forse meno restrittiva per certi versi( sono consentiti tutti i tipi di frutta, e non c'è suddivisione dei piatti in pl e pg), sono riuscita a trovare un esempio di menù che vi riporto

http://www.qnm.it/salute-e-fitness/dieta-gift-esempi-e-regole-fondamentali-post-27775.html

cosa ne pensate?

sul sito ufficiale parla anche della dieta Monty e non si risparmia in critiche.

Io per ora con la dieta monty mi trovo bene, ma dando un'occhiatina sembrerebbe interessante anche questa di ultima generazione.

Io preferisco il nostro Monty anche se ogni tanto lo tradisco lo abbandono ma poi torno sempre da lui.....io sono sempre + convinta che tanti metodi per dimagrire siano nati dopo i suoi studi, cambiati giusto per far vedere che qualche modifica l'hanno fatta e poi messa sul mercato per fare tanti soldini.....ma i 110 km li hai fatti tutti a piedi ?

credo che monty sia stato un rivoluzionario. ha aperto la strada ad un nuovo modo di concepire l'alimentazione.
ma come tutto, anche il suo metodo è perfettibile.

per ora, a me personalm. sta bene monty. anche perchè sto ancora imparando. ma è bene mantenersi aggiornati, sai mai che si possa andare in meglio.