Riprendo dalla fase 1 il metodo

Dopo aver fatto schifo nel weekend , ho provato a fare oggi una vecchia dieta, ma nn sono + abituata a mangiare certe schifezze e mi fa male lo stomaco. Ho deciso di riprendere seriamente il metodo e sono intenzionata a fare la fase 1 per 3 mesi come detto da San Monty mangiando solo cibi a IG <35 e poi passare alla 2. Anche se i primi giorni sentirò la mancanza della pasta....posso farla almeno 1 2 volte a settimana?Come premio? Per fortuna che venerdì dissi che la Madonna aveva fatto il miracolo di restringermi lo stomaco....ahahahahh sab mi ci voleva un esorcista per farmi smettere.....ahahahah
Posso disturbarvi?Se a fine pasto mi gusto un cucchiaino di fage o yogurt magro (la soya mi crea problemi)va bene?

palletta15 ha scritto:

Dopo aver fatto schifo nel weekend , ho provato a fare oggi una vecchia dieta, ma nn sono + abituata a mangiare certe schifezze e mi fa male lo stomaco. Ho deciso di riprendere seriamente il metodo e sono intenzionata a fare la fase 1 per 3 mesi come detto da San Monty mangiando solo cibi a IG <35 e poi passare alla 2. Anche se i primi giorni sentirò la mancanza della pasta....posso farla almeno 1 2 volte a settimana?Come premio? Per fortuna che venerdì dissi che la Madonna aveva fatto il miracolo di restringermi lo stomaco....ahahahahh sab mi ci voleva un esorcista per farmi smettere.....ahahahah
Posso disturbarvi?Se a fine pasto mi gusto un cucchiaino di fage o yogurt magro (la soya mi crea problemi)va bene?

Da te questa non me l'aspettavo !!!
hai 19kg da perdere, la fase 1 non la devi fare per 3 mesi, ma per almeno 6 !!!
La pasta te la puoi fare la sera tranquillamente 2 volte alla settimana, anche non integrale: un bel vermicello molto la dente condito con un bel sughetto fresco con pochi grassi, (es frulla pomodoro, basilico, in pochino d'aglio e qualche mandorla e aggiungila alla pasta, magari fatta raffreddare prima) un bel piatti fresco e soddisfacente. Meglio la fai e con meno kg affronterai la dura prova del Natale!!

eh no 17 perchè una volta tornata dal viaggio ho proseguito Monty e ho perso, son 87,9 ma nn so spostare la barra. Dai nn ti arrabbiare, mi sn già fustigata da sola, stavo scaricando il riassunto del metodo e ho letto che la fase 1 deve essere fatta per almeno 3 mesi, poi si continua con la 2, ma visto che vorrei essere 70 kg per Natale mi conviene rigare dritto. Oggi shopping di Wasa ma nn si trovano quelle con 24% di fibra , il sugo dopo quello che ho letto qua sul forum lo voglio solo con pomodorini freschi .

palletta15 ha scritto:

eh no 17 perchè una volta tornata dal viaggio ho proseguito Monty e ho perso, son 87,9 ma nn so spostare la barra. Dai nn ti arrabbiare, mi sn già fustigata da sola, stavo scaricando il riassunto del metodo e ho letto che la fase 1 deve essere fatta per almeno 3 mesi, poi si continua con la 2, ma visto che vorrei essere 70 kg per Natale mi conviene rigare dritto. Oggi shopping di Wasa ma nn si trovano quelle con 24% di fibra , il sugo dopo quello che ho letto qua sul forum lo voglio solo con pomodorini freschi .

Mangia il pane integrale, le fette wasa M le mette solo come alternativa.

ok grazie

Palletta perchè tutte queste difficoltà? Con Monty puoi davvero riuscire a mangiare quasi tutto, senza troppe privazioni.. se tu vedi questa dieta come una frustrazione, allora parti già con il piede sbagliato..

Paletta cosa succede? non puoi buttarti giu così...... hai già ottenuto dei risultati abbastanza buoni no? cos'è questo voler mollare tutto???? e fare un'altra dieta???? Sai cosa vuol dire? rinunciare a stare bene e sentirti bene.... non puoi dirmi k hai difficoltà a seguire il metodo! su questo forum trovi 1000 e una ricetta per ogni occasione e gusto! si monti dice 3 mesi ok ma se leggi bene dice di 3 mesi in 3 mesi......in base ai kg k si vogliono perdere... per la colazione lascia perdere le wasa! e fatti il pane da sola magari! aggiungici gli albumi per aumentare l'apporto di proteine la mattina k aiuta nella fase del dimagrimento! Dai sorellina! Mettitici con impegno e con la testa sopratutto!!!! ne va del tuo benessere futuro!

Forse mi sono espressa male, volevo tornare alle vecchie abitudine della tristissima dieta (ma nn riesco a farla perchè det le pese alimenti) dopo aver fatto schifo, purtroppo o ci si sfoga prendendo a calci le persone o ci si sfoga con il cibo e purtroppo ho scelto la seconda dopo 7 mesi. Sono caduta ma oggi sn rialzata come l'araba fenice. Il metodo l'adoro perchè mi permette di mangiare quello che voglio e ascoltare ciò che il mio corpo richiede e senza farmi fissare le qtà da qno. Giuro che nn mangio tanto....tranne per le lenticchie ....un po' come te Deborah cn la pasta . Dal ritorno dal viaggio mi sono trovata spaesata a casa, mi hanno rotto le ..... tutto il tempo (io sn una che risponde per le rime) credetemi certa gente è andata a pregare ma si è dimentacata uno degli insegnamenti + importanti ovvero il nn giudicare.....avevo le ovaie (scusate) talmente piene che l'ansia e la rabbia si sn riversate su porcherie (neanche tante.....credetemi, ma nn ero + abituata a mangiare in quel modo). Cmq oggi ho ripreso dalla fase 1 e nn mi pongo una scadenza,. Grazie tesorine un abbraccio

a proposito di fase 1 avrei una domandina
mia sorella fatagnocca mette le noci nell'insalata, a me l'idea è sembrata buona e l'ho coadiuvaqta, posso farlo in fase 1?non vorrei fare cavolate
grazie

pepy39 ha scritto:

a proposito di fase 1 avrei una domandina
mia sorella fatagnocca mette le noci nell'insalata, a me l'idea è sembrata buona e l'ho coadiuvaqta, posso farlo in fase 1?non vorrei fare cavolate
grazie

Ciao pepy, un pò che non ti leggo :-)
Le noci le puoi mettere nell'insalata

Debora ha scritto:

pepy39 ha scritto:

a proposito di fase 1 avrei una domandina
mia sorella fatagnocca mette le noci nell'insalata, a me l'idea è sembrata buona e l'ho coadiuvaqta, posso farlo in fase 1?non vorrei fare cavolate
grazie

Ciao pepy, un pò che non ti leggo :-)
Le noci le puoi mettere nell'insalata

grazie Debora, è che sono stata fuori una settimana, a rinfrancare corpo e sopratutto spirito...
speriamo bene

concordo cn Boccadorata, la fase I dovrei seguirla per più tempo, ma hai il temperamento giusto, ce la farai. Ti sentivi di fare in quel modo e amen... ora reinizi e andrà tutto bene =) parlo con te e con me stessa XD

Dai siamo cadute ( ma tu a differenza della sottoscritta sei magra) ma l'importante è nn arrendersi.