10 giugno

Ospite

corpo libero in palestra 75 minuti + 30 minuti di attrezzi.

Titolo: Re: 10 giugno Ven Giu 10, 2011 4:54 am

30 min esercizi+un'ora cyclette

Titolo: Re: 10 giugno Ven Giu 10, 2011 5:45 am

se ne ho voglia e tempo 70 minuti di tapis

Titolo: Re: 10 giugno Ven Giu 10, 2011 9:09 am

Dopo 5 giorni d'inattività completa, 30 minuti di tapis e 1 ora di attrezzi. Sono sfatto. Domani (pioggia permettendo) faccio la lunga (10km) sul lago...Domenica solo 30 minuti + addominali con la panca..... e vediamo chi la vince... Lunedì mattina mi peso

Titolo: Re: 10 giugno Ven Giu 10, 2011 10:38 am

nuoto 40min, 2,1 km

Titolo: Re: 10 giugno Sab Giu 11, 2011 5:25 am

fatti poi quei minuti =)

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