martedì 10 settembre

buongiorno e buon martedì!
sono un po' di corsa perché ho delle cose da fare e oggi pomeriggio verrà un'altra coppia a vedere casa nostra.. la visita di ieri è andata bene..

passo più tardi a scrivere il menù! a dopoooooooo
 

ciao a tutte e ciao cri, sono contenta che la visita sia andata bene...
La nottata è andata meno pegggio degli altri gg ..diciamo che un paio di ore filate le ho fatte, il brutto è stato che mi sono addormentata all'una...non sono abituata a fare il riposino al pomeriggio e ieri sera ero fresca come una rosa uffi!
Bhè...

colazione: porridge con cannella + fetta wasa con mezzo cucchiaino miele + caffè con agave
pranzo: mi fgarò un hamburger di soia con verdure
cena: volevo farmi dei ceci (in scatola ma hbo controllato ...senza zucchero) con le cime di rapa ripassate in padella, le cime le ho preparate ieri e non le avevo mai fatte nè assaggiate e devo dire che non sono per niente male..
Buona giornata a tutte!!
Questa mattina sono a casa e volevo fare la crostata pl di lisa quindi ne mangerò un pezzetto dopo pranzo e domani mattina farò colazione pl....MAMMA MIA CHE VIZIOSA CHE SONO IN QUESTO PERIODO!!!

ciao bimbe belle!!!

io oggi:

colazione: mi sono svegliata presto perchè avevo fame, 3 prugne, 1 mela senza buccia, 1 manciata di lamponi, 1 yogurt, porridge alla cannella, caffèllatte.

pranzo: pollo al pomodoro e zucchine, grana.

cena: pasta e verdure...

se avrò fame aggiungerò delle merende!

Francy: fai bene a viziarti un po'.. e poi con roba buona e sana, meglio di così!  

eccomi.. stamattina ho dovuto fare dei lavoretti, ma per fortuna ho finito tutto in tempo e la casa era perfetta!
sono anche riuscita a fare un po' di esercizi: addominali ed isometrie!
stasera le previsioni sono di pioggia, infatti prevedo camminata in collina, così se pioverà avremo gli ombrelli e potremo comunque camminare  .. ne ho bisogno!  

colazione: solita

pranzo: insalata mista con cannellini, ceci, albumi, tonno, pomodorini secchi

cena: credo zucchine con pomodori + orzo mondo alla pescatora

buona giornata  

Buongiorno a tutte,
qui tempo orribile, nuvoloni neri al''orizzonte!!!!

Sono un po' presa dal lavoro in questi giorni, quando si avvicinano le ferie c'è sempre da sistemare un milione di cose, spesso mi perdo qualche vostro post...

Cri,mi fa tanto piacere che " faccenda casa " proceda per il meglio!
Cinzia,brava ti vedo bella decisa con tutti i tuoi proponimenti!
Franci,....... la tua bimbina con tre premolari in uscita... povera piccina!!!

Sono sicura vi essermi persa ancora qualcosa...  

Menù di oggi

Colazione 1 piccolo kiwi ed 1 albicocca iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato e spalmato di una cremina composta da due cucciaini di iogurt di soia e mezzo cucchiaino di crema di mandorle.....una roba meravigliosa .... da leccarsi i baffi!!!!

Pranzo frittata di bietole ed 1 pescanoce

Cena da decidere.

A Dopo

Kiss

Gloria: sei in ferie dalla prossima settimana?? per una o due??
dai tieni duro che manca poco!

ciao a tutte!
tempo bruttissimo grigio e pioggia!!Va benissimo per leggere:study: 
 menu di oggi
C: kiwi, pane proteico con marmellata, latte scremato e miele d'acacia
S: prugne fresche
P: Pollo, fagioli, zucchine, pomodori, quinoa
S???
Cena pasta al tonno e pomodori

Buona giornata a tutte.

Buongiorno ragazze, oggi da me c'è una cappa di umidità...perchè non piove?!?!?!

Gloria, ancora non sei andata in ferie? Ci credo bene che le stai aspettando con ansia...

Cri devo essere sincera, forse il cambiamento è partito da maggio da quando ho iniziato a seguire MOnty. Ho inziato a volermi bene, a mangiare sano e capire soprattutto quello che metto nel piatto, e probabilmente è stato l'inizio delle mie decisioni. Raggiungere questi primi obiettivi mi hanno dato fiducia e ora sto imparando ad affrontare le cose diversamente. Però c'è un piccolo però...nell'ultimo mese ho fatto pochissima ginnastica....cmq tra un paio di settimane si inizia di nuovo con il corso di nuoto e poi aggiungerò qualcos'altro.

Colazione: avevo fame...ho mangiato 3 prugne, pane di segale con marmellata e caffè verde.
Pranzo: melanzane ripieno (ripieno fatto di polpa di melanzane uovo e poco formaggio)
Cena: spaghetti e pomodorini

Spuntino:penso due pere croccanti.

A dopo ragazze, e speriamo che si decidano a dirmi se ternermi o meno, almeno mi organizzo il fine settimana...

Buongiorno a tutte, sono Amalia50, ho dovuto far di nuovo iscrizione al forum xchè ho fatto casino con le passw, non le ricordo più, ne questa x il forum ne quella delle mail. Ma si può essere cosi tonte?
Il risultato è che non riuscivo più ad entrare e anche se richiedevo la passw non potevo entrare nella mail x leggerla, quindi ho fatto iscrizione nuova.
Va bhè poco male.
Voi tutto bene?
Qua sta piovendo da stamani e l'aria è decisamente autunnale.
Passiamo al menù di oggi

Colazione, frutta, latte di soia, 7 fette Rivercode Lidl (non ricordo il nome), 3 cucchiaini di Rigoni 
albicocca
Spuntino, 3 noci, frutta
Pranzo, insalata, minestrone con 50 gr di piselli e 50 gr di vermicelli di soia, 1 yogurt di soia albicocca
Merenda, 7 mandorle, frutta
Cena, 100 gr di ceci e carciofi lessi

Bacioni a tutte e buona giornata

Grazie a tutte per il supporto..ho sfornato da poco le crostatine di lisa pl...la prossima volta metterò più fruttosio.. il risultato è veramente buono e mi sa che le mangerà pure mio marito perchè lui adora i dolci poco dolci...ciao ciao...

 
Buongiorno!
Stamattina mi pare di stare decisamente meglio di ieri, sembra che l'influenza sia passata (spero), restano i dolori a collo, spalle e schiena   che non mi danno tregua!!!!

Cri in bocca al lupo per la casa!

Menù:

C- solita 
P- 2 uova in frittata, un pochino di trippa avanzata ieri (l'hanno mangiata i miei), 50 g brie freschissimo, pomodori
S- un frutto
C1- 80 g pasta integrale al pomodoro, pomodori (se sono a casa) 
C2- insalata mista con borlotti (se sono dal mio fidanzato)
S- un frutto

Buongiorno!!Primo giorno di scuola....tempo pessimo...Ne approffitterò per darmi alla cucina:le mie 4 piantine di melanzane continuano la produzione e sono invasa anche dai datterini e pachino....Menù

1 brioches the

frittata con zucchine
melanzane grigliate
yogurt 

fiberpenne ai funghi e panna di soya
mela cotta

Buona giornata!

Ciao,

@Cri@ si.... le ferie !!!!! Faccio 2 settimane!!!! Ben due settimane lontana dal capo e da alcuni colleghi:vomito: .... non so come farò!!! 

@Cinzia@ ....beh veramente di ferie ne ho già fatte 2 settimane a giugno.... ma queste le aspetto sempre con ansia... adoro fare le ferie a settembre, adoro essere l'ultima a farle, adoro l'idea che l'estate stia finendo, adoro rientrare quando il calendario segnerà 2 ottobre!!!!!!
Sono decisamente felice!!!!! 

Stanchezza fisica e sonno a parte, mi sento proprio bene in questi giorni....è un benessere che quasi non so spiegare.... forse sto iniziando a sentire meno dolore fisico per la mancanza del mio papà, il dolore fisico si è trasformato in qualcosa di diverso...quando penso a lui ora mi viene quasi da sorridere...e forse, è finito il tempo delle lacrime.

Si mi sento bene .... e sono certa che sia anche merito di questa alimentazione, è vero che non sono una che dimagrisce tantissimo, è anche vero che sono una dannata pigra, ma comunque da febbraio ad oggi sono dimagrita 10kg, un po' con Monty un pochino con la dieta precedente ( quella del dietologo criminale ) ne ho ancora tanti da perdere, ma sono fiduciosa e quello che è più importante è che MI SENTO BENE!!!!!

Ciao, a dopo.

Gloria: fantastico! sono sinceramente contenta che tu stia bene!
10 kg non sono poi così malaccio..

per quanto riguarda, invece, il tuo Babbo è giusto così.. hai superato il lutto e l'hai lasciato andare..  

Lisa ha scritto:

Buongiorno!!Primo giorno di scuola....tempo pessimo...Ne approffitterò per darmi alla cucina:le mie 4 piantine di melanzane continuano la produzione e sono invasa anche dai datterini e pachino....

in bocca al lupo ai cuccioli! anche se è tardi....  

Salto giusto per aggiornarvi...da venerdì starò a casa...niente rinnovo del contratto. Me lo aspettavo ma non mi aspettavo tanta freddezza da parte del titolare un semplice grazie...

blunotte82 ha scritto:

Salto giusto per aggiornarvi...da venerdì starò a casa...niente rinnovo del contratto. Me lo aspettavo ma non mi aspettavo tanta freddezza da parte del titolare un semplice grazie...

mi spiace Cinzia..
non prendertela per il titolare.. è già tanto che ti abbia ringraziata...
adesso come procedi?? il tuo moroso ha passato l'esame di ammissione o deve ancora farlo??

Buon pomeriggio ragazze,
aggiorno il mio pranzo, al posto dei 50 gr di vermicelli ho mangiato 70 gr di cous cous integrale nel minestrone di verdure

Buongiorno a voi,

ieri sera ho avuto un momento di raptus e mi sono fatta fuori mezza farinata di ceci che era pronta per oggi e mezza tavoletta di cioccolato fondente...mi infastidisce il crollare in questo modo..i demoni di tanto in tanto si fanno sentire...

oggi si mangia
colazione: 1 kiwi, pane mio con marme rigoni, caffè macchiato
spuntino: 2 albicocche secche
pranzo: farinata di ceci, inslata mista, 60 gr cotto light
merenda: pescanoce
cena: fiber gnocchetti con sugo di zucchine, insalata mista

blunotte82 ha scritto:

Salto giusto per aggiornarvi...da venerdì starò a casa...niente rinnovo del contratto. Me lo aspettavo ma non mi aspettavo tanta freddezza da parte del titolare un semplice grazie...

Cinzia
mi dispiace tanto .... ma non far caso al capo..anche il mio spesso è la freddezza in persona ... ed io lavoro con lui da circa 30anni!!! 

Ihave81 ha scritto:

Buongiorno a voi,

ieri sera ho avuto un momento di raptus e mi sono fatta fuori mezza farinata di ceci che era pronta per oggi e mezza tavoletta di cioccolato fondente...mi infastidisce il crollare in questo modo..i demoni di tanto in tanto si fanno sentire...

oggi si mangia
colazione: 1 kiwi, pane mio con marme rigoni, caffè macchiato
spuntino: 2 albicocche secche
pranzo: farinata di ceci, inslata mista, 60 gr cotto light
merenda: pescanoce
cena: fiber gnocchetti con sugo di zucchine, insalata mista

Lara, io e te ci assomigliamo un sacco!!!!A
Anche io spesso crollo....non farti abbattere.. insisti e manda i demoni aff...... 

cri845 ha scritto:

eccomi.. stamattina ho dovuto fare dei lavoretti, ma per fortuna ho finito tutto in tempo e la casa era perfetta!
sono anche riuscita a fare un po' di esercizi: addominali ed isometrie!
stasera le previsioni sono di pioggia, infatti prevedo camminata in collina, così se pioverà avremo gli ombrelli e potremo comunque camminare  .. ne ho bisogno!  

colazione: solita

pranzo: insalata mista con cannellini, ceci, albumi, tonno, pomodorini secchi

cena: credo zucchine con pomodori + orzo mondo alla pescatora

buona giornata  

Ciao Cri mi incuriosisce il tuo orzo mondo alla pescatore io adoro il pesce  cerco di mangiarlo spesso e sono sempre alla ricerca di nuove ricette e nuovi accostamenti, saresti così gentile da darmi la ricetta 
Grazie

Ciao a tutte oggi da noi non si respira tanta umidità e caldo infernale, speriamo che finisca presto perchè lunedì ricomincia la scuola e stare in classe con questo caldo afoso non è per niente piacevole

colazione solita

pranzo petto di pollo ai ferri e fiber piadina con verdure grigliate
PS peccato che mentre stavo portando in tavola il mio cane si è infilato tra le gambe e tutto quello che c'era nel piatto è finito per terra. Ho dovuto ricominciare tutto dall'inizio. Tutto questo avveniva alle 13:45 con una fame da lupi. 

spuntino un pochino di gelato di soia con fruttosio

cena ????????
 

Eccomi, in ritardo e di corsa ma ci sono!!!

Uscita dall'ufficio avevo appuntamento dal ginecologo e sono andata... tutto bene ... sono sana come un pesce!!!

Ho mangiato di corsa fiberpenne con un sughetto di funghi che mi ha fatto la mia bambina..... buonissimo.... cucina bene la ragazza.... tutta la mamma!!!   

Vado a lavarmi e tra un pochino a nanna.. sono cotta!!!!

Buonanotte bimbe a domani

Kiss