martedì 1° settembre

buongiorno e buon martedì! 
giornata stupenda.. cielo stra sereno che vorrei essere in giro e non chiusa fra 4 mura.. vabbhè! stasera post lavoro andremo a camminare e faremo il nostro pic nic.. non vedo l'ora, c'è una bella luna e l'energia della montagna mi da tanta vitalità! 

passo più tardi per il menù.. 
buona giornata 

sono contenta che il forum si stia risvegliando.. grazie ragazze 

Buongiorno Cri e a tutte voi, anche da me bellissima giornata, io sono ancora al mare, ultima settimana  e poi si rientra alla normalità. Che bello fare i pic nic  io li adoro, forse domenica andrò in montagna a farne uno , con il metodo cosi cosi, ovvero fino a pomeriggio faccio monty poi  la cena faccio schifo , booh non riesco a essere costante, spero di farlo al rientro. Per il momento vi saluto e vi auguro a tutte buona giornata

buon primo settembre a tutte!
colazione: 5 river. con mutella e marmellata pera rigoni. 1 bicchiere di latte mandorla-cocco, 1 arabica
spuntino al bar: 1 espressino
pranzo pl: insalata di pollo con maiovegana fatta da me, peperoni e pomodori in insalata, parmigiana di zucchine, 1 pesca, 1 arabica
spuntino mandorle
cena pg: fiberpasta al sugo di cozze, verdure, fichi

Buongiorno a tutte ! 

qui a casale monferrato inizia ad annuvolarsi ... speriamo che siano nuvole passeggere ... 

Colazione: Fage 0 con crusca d'avena; dec amaro
spuntino: 1 mela

pranzo PL: petto di pollo + fagiolini in insalata + 1 pesca  + 1 dec amaro
spuntino: 1 frutto 
cena PG: fiberpasta con pomodoro + eventualmente pomodoro + frutta + 1 dec amaro 

Buona giornata a tutte!!!

Ciao belle bimbe,
come fa caldooooo.
I casi sono due.... o fa ancora caldo o sono le mie vampate di gioventù
Visto Cri che il forum si ripopola? te lo avevo detto

Menù del giorno


Colazione:  1 kiwi, 2 prugne fresche piccole, 1 nocepesca piccola, tè verde con stevia, 5 simil Wasa con Rigoni albicocca

Spuntino:  10 mandorle

Pranzo:  insalata, spinaci passati in padella, fagioli borlotti lessati. Cioccolato fondente 74%

Merenda:  yogurt soia frutti di bosco, 1 nocepesca

Cena:  carote crude, fiber pasta con pomarola fatta in casa, condita con 1 cucchiaino di olio evo
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Buona giornata a tutte 

sono contenta Lu che si sta ripopolando! Grazie a Te che sei sempre rimasta qui... 

ho nuova energia e vorrei condividere questo mio bellissimo stato con tutte voi! 

anche io sento caldo... sei in buona compagnia!!! 

Beh... in Sicilia fa caldissimo... e quanto a scrivere... se parto, non mi fermo!

Daada2772 ha scritto:

Beh... in Sicilia fa caldissimo... e quanto a scrivere... se parto, non mi fermo!

scrivi scrivi!

Dai Cri c'è bisogno di energia e se è buona ancora meglio
Io oggi ho vampate che mi fanno morire di caldo. 
E' sicuramente "merito" della premenopausa.
Che rompimento di palle 

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata di verdure miste con tonno, uova, bocconcini di pollo, pezzetti di emmenthal, cannellini

spuntino centrifuga più mezzo muffin alle nocciole e cioccolato

cena PG sedani + fiber pizza