Martedì 22 settembre

Buongiorno ragazze..
Sono dal parrucchiere in posa per il colore.. mi ha già fatto il taglio. . Mi piace molto, scalato e con una ciocca sul viso.. ci voleva. ..
Ieri ho pitturato e le pareti colorate sono venute carine.. oggi però ho un mal di schiena boia.. pomeriggio pitturo l'esterno
. E poi verso sera corsetta in Bondone per sgranchire gambe e schiena...

Buona giornata

Buon pomeriggio a tutte 

Cri, allora cambi la fotografia del profilo con il nuovo look? 

Fortunatamente il tempo è ancora bello, speriamo che duri 

Colazione: Fage 0, Crusca d'avena, 1 mela

spuntino: pesca

Pranzo: fagiolini + pomodoro; fagioli con tonno

Spuntino: wasa 29 (per poter prendere un antidolorifico) 

Cena: da definire

Un salutone a tutte

Buonasera belle bimbe,
Cri sei bellissima 
E ti faccio compagnia con il mal di schiena. 2 giorni di idraulico e sono morta.
Dalle 5 di stamani che sto pulendo e sono distrutta.
Non vedo l'ora di andare a letto.

Menù di oggi


Colazione:  1 kiwi, latte di soia al cioccolato, 5 simil Wasa, Rigoni ai fichi

Spuntino: 5 noci

Pranzo:  insalata con feta e fagioli cannellini. Cioccolato fondente 75%

Merenda: yogurt di soia ai frutti di bosco. 40 gr di mela essicata

Cena:  quinoa con broccoli al vapore
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Buonanotte a tutte