Ciao a tutte! Sono Michi, sto studiando da un po' di giorni il metodo ma ammetto di essere un po' confusa. Sono reduce da anni di dieta Dukan che purtroppo mi ha scombussolato il metabolismo e regalato un bel problema di iperglicemia. Sono un po' spaventata dalle cene PG dato che il mio medico sostiene che non debba toccare glucidi di alcun genere dalle 14 in poi per non trovarmi con glicemia notturna troppo alta. Che ne pensate? Per questo motivo da un mesetto circa sto mangiando proteine e verdura sia a pranzo che a cena e pasta integrale ma solo 2 va alla settimana a pranzo ma non riesco a perdere nemmeno un grammo e mi ritrovo con una fame incredibile! Spero possiate aiutarmi a capire meglio questo metodo che mi sembra più adatto a me. Per esempio oggi ho mangiato a pranzo insalata di amaranto, noci, feta, Catalogna e pera, ma non capisco se sia PG o PL, quindi stasera non so cosa
mangiare?
Gio Feb 26, 2015 7:54 am
