martedì 26 agosto

buongiorno e buon martedì!
qui nuvolo, pare autunno.. staremo a vedere come proseguirà la giornata...

buona giornata

Buongiorno a tutte ragazze! Oggi compleanno o no, si lavora!  Anche qui tempo nuvoloso e incerto.. ormai non so più come vestirmi!

Menù di oggi:

col: cappuccio scremato e wasa con rigoni.

sp: uva

pra: insalatona mista con carciofini e tonno in scatola (120gr)

sp: due prugne

cena: saremo in pizzeria. Poi mia mamma mi ha preparato una torta che non credo sia monty ma farò un'eccezione per il mio compleanno e ne mangerò un pezzetto piccolo!

Buongiorno!! Se ieri pareva autunno..oggi è inverno e piove. Sto creando in cucina....
Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya al cacao
the v

insalatona
farinata di ceci con verdure e sesamo
pesca

fibergnocchi con radicchio e panna di soya
mela cotta

Buongiorno a tutte!
Intanto tantissimi auguri a Donatella!!!  

Manco da un po' perché ho approfittato delle ferie di mio marito x organizzare l'arrivo dei bebè..ho comunque quasi sempre seguito il metodo e il mio peso credo ne sia la prova perché  sono alla fine del settimo mese e ho preso 9 kg..1 solo kg nell'ultimo mese quando invece la ginecologa mi aveva detto che potevo prenderne 2,5!! Evviva..chissà..magari dopo il parto peserò meno di prima!! I cuccioli crescono..due settimane fa Leonardo pesava 1,2 kg e Tommaso 1 kg..Tommaso ha leggermente rallentato la crescita ma mi hanno detto che x ora non ci sono problemi..la mia pancia invece sembra quella di una gravidanza singola a termine, infatti fatico a dormire e mi stanco moooolto facilmente..ma ancora al massimo otto settimane e vedrò i miei cucciolini quindi forza e coraggio!!
Menù di oggi
Colazione pane mio integrale con rigoni, the caldo 
Pranzo insalatona con carote pomodori tonno e pezzetto di formaggio PL 
Merenda pesca, latte d avena con fiocchi d avena
Cena quinoa con verdure, peperoni e insalata PG 
Dopo cena, verso le 22,30 mi viene sempre fame..quindi mangio o un pezzetto di grana o una tazza di latte di avena con fiocchi d avena o qualche noce..dipende dalla serata!!
Scusate,sono stata un po' troppo chiacchierona ma era da un po' che non vi aggiornavo!! 
Buona giornata a tutte!!!

Buongiorno auguroni Donatella!!
Scrivo dal tel con un po di difficoltà. 
Oggi ho ancora sonno fa caldo ma meno degli altri giorni. 
Colazione solita
Pranzo insalata 2 fette mortadella e frittatina di 2 uova con poco formaggio. 
Cena nn so proprio forse mi faccio del chapati

Ciao a tutte belle bimbe,
Auguri di nuovo Donatella

e Auguri a Silvia x la sua gravidanza doppia!!!!

Ma che bello, dai manca poco e poi potrai coccolarli 

Qua praticamente è autunno, e piove

Da ieri ho mal di denti, una gioia proprio, e nella notte mi sono gonfiata un pochettino, uffa!!!!
Una fa tanto x perdere peso e poi ha di nuovo visto paffuto 

Ho iniziato l'antibiotico x sfiammare, quindi speriamo vada meglio....

Menù di oggi

Colazione: 1 pesca, latte avena con stevia, 3 formelle Weetabix
Spuntino: 1 nocepesca, 5 anacardi naturali
Pranzo: carotine crude baby (tribolato un sacco a mangiarle, non è stata una grande idea  ), 75 gr di prosciutto crudo sgrassato (senza destrosio, nitrati ecc), verdura cotta e passata in padella con 1 cucchiaio d'olio, pane chapati (fatto con 55 gr di fiber farina e acqua), 2 yogurt di soia albicocca, 10 gr di cioccolato fondente 70%
Merenda: 1 mela cotta con stevia
Cena: non so dipende dal dente, se aumenta dolore nuovamente, penso andrò su yogurt e frutta cotta.
Vi aggiornerò....
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Baci a tutte e buon pomeriggio

Sylvia: che piacere rileggerti! sei stata bravissima con il peso.. continua così!

Abbiamo un'altra prova chel a monty funziona anche in gravidanza!!!

magari carica un pelino di più il pranzo.. con legumi o aumenta leggermente le proteine, così anche la sera eviti di avere famissima alle 22..

sono contenta che stiate tutte e 3 bene! dai che queste settimane che ti separano dalla loro conoscenza voleranno!!!

buon pomeriggio!
Lu mi spiace per il mal di denti.. spero che l'antibiotico faccia presto effetto...

qui grigio.. anche se adesso c'è qualche timido raggio di sole che fa capolino fra il grigiore.. bha! staremo a vedere..

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino 1 mela ed 1 prugna gialla

pranzo PL solita insalata con aggiunta di qualche lupino

spuntino se avrò fame una pesca ed una prugna gialla

cena PG broccoli + orzo mondo con sugo di platessa

buon pomeriggio

cri845 ha scritto:

Sylvia: che piacere rileggerti! sei stata bravissima con il peso.. continua così!

Abbiamo un'altra prova chel a monty funziona anche in gravidanza!!!

magari carica un pelino di più il pranzo.. con legumi o aumenta leggermente le proteine, così anche la sera eviti di avere famissima alle 22..

sono contenta che stiate tutte e 3 bene! dai che queste settimane che ti separano dalla loro conoscenza voleranno!!!

Si,confermo che funziona alla grande!! Sono inoltre la cavia di mia sorella che ha letto da qualche parte che un'alimentazione con pochi zuccheri porta ad avere più probabilità di partorire bimbi tranquilli..ha detto che se x me sarà così si getterà nella Monty immediatamente (il suo primo bimbo ha fatto 6 mesi a piangere e ancora adesso che ha 5 anni e' parecchio vivace!)..se davvero fosse così..Montignac santo subito!!! 
Grazie x i consiglio..vedrò di farlo!!

Grazie a tutte ragazze!!

Auguri Donatella!

Devo eliminare i ceci: reazione allergica cutanea da dover usare il cortisone accompagnata da fortissime coliche e diarrea....
Colazione: yogurt 0%+ marmellata s.z. + pain d'apice+ caffe dec con fruttosio
merenda: una mela
Pranzo: melanzane al forno con pomodorini e svizzera di manzo magra
merenda: mela+caffè s.z.(ho provato e cela faccio!!!!)
Cena: farro e bietole

Tiuna ha scritto:

Auguri Donatella!

Devo eliminare i ceci: reazione allergica cutanea da dover usare il cortisone accompagnata da fortissime coliche e diarrea....
Colazione: yogurt 0%+ marmellata s.z. + pain d'apice+ caffe dec con fruttosio
merenda: una mela
Pranzo: melanzane al forno con pomodorini e svizzera di manzo magra
merenda: mela+caffè s.z.(ho provato e cela faccio!!!!)
Cena: farro e bietole

brava per il caffè! te l'avevo detto che non era un'impresa così difficile!!!
poi secondo me è più buono!

continuo ad avere coliche...e la pancia sembra un pallone uff...