martedì 12 agosto

buongiorno e buon martedì!
qui nuvolo e credo piogge in arrivo...

buona giornata  

Ciao Cri anche qua pioggia in arrivo...che scatole!!!
Colazione pg: 2 gallette con rigoni + latte di mandorla + un frutto
pranzo pl: 2 hamburger di quinoa + verdura
cena pg : risotto integrale con zucchine e fiori di zucca...
Buona giornata...questa mattina mi aspetta ikea...  ..io odio l'ikea!!

Buongiorno a tutte! Anche qui tempo incerto...
Menu di oggi:
Col: muesli e yogurt

Pra: polpettone (con macinato,crusca e albume) con verdure miste al forno. 

Sp:frutta

Cena: credo pizza.. Ma non so...

Ciao a tutte.. Alla fine cambio pranzo.. Ci siamo fermati all'ikea quindi insalata con olive e mozzarella.. 
Cena invariata ma mangerò anche l'hamburger di quinoa..  

buon pomeriggio!
qui tempo incerto a momenti più soleggiato a momenti più nuvolo..
io mi sto calmando.. prima di pranzo è venuta fuori una bella rogna per colpa di un collega ed un cliente e mi ci sono trovata in mezzo! non vi dico che nervoso!
vabbhè!

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con tonno, 1 uovo intero + 1 albume + insalatina greca piccola con pomodoro, cipolla (pochissima), feta, olive verdi, cetriolo

spuntino: se avrò fame una pesca ed una prugna bianca

cena PG: da decidere..

buon pomeriggio!  

Cri mi dispiace tantissimo.. 

buonasera bimbe, tardi e morta di caldo ma ci sono

Cri, mi spiace piccola  dai non farti buttare giù

Oggi sono uscita x andare a pagare le bollette alle poste, ho camminato sotto un sole cocente x poi scoprire che gli uffici postali dal 1 agosto, sono aperti solo alla mattina.
Ho mandato a fan..... pure chi passava fra un pò....
Quindi domattina si replica, e immagino che casino ci sarà, visto che al pomeriggio sono chiusi.

Avete passato una bella giornata?
Io ho fatto ginnastica stamani xchè sapevo poi di uscire nel pomeriggio, ma morivo ugualmente, mentre facevo gli esercizi, gocciolavo letteralmente....


Menù di oggi

Colazione: 1 pesca, latte di avena s.z, stevia, 1 cucchiaino di cacao, 7 fette e 1/2 di Wasa, 20 gr di Rigoni albicocca, frutta secca

Spuntino: 1 pesca

Pranzo: Crocchette di ceci cotte in forno senza olio (fatte con ceci lessi, 1 albume, curry, sesamo e sale integrale), spinaci lessati e saltati in padella con 1 cucchiaio d'olio evo, 1 yogurt soyasun albicocca

Cena: 2 carote crude, 150 gr di fage 0% con stevia, una manciatina di semi di girasole e 10 pezzetti di frutta secca (anacardi naturali e nocciole), fragole e 1 mela cotta
Sono stravolta e non avevo voglia di cucinarmi nulla, in casa è una fornace
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Baci a tutte e buona serata
 

Cri come ti capisco.. Purtroppo bisogna andare avanti e avere pazienza, domani è un altro giorno e sarà migliore.. Tu continua a sorridere

aggiorno la cena PG
ratatouille + penne integrali con sugo al pomodoro, pomodorini secchi ben sgocciolati, capperi, basilico, cipolla, tonno e taaaanto piccante! stra buona!