manzo e maiale

Ragazze, tornando a casa sempre molto tardi di sera, mi sarebbe comodo cenare con un filetto di manzo magro o con qualche fetta di lonza di maiale alla griglia.

Se mangio così, senza olio solo con verdure, devo considerare cena PL? I grassi in questo caso stoccano di più? Perché se le carni sono al 100% magre, non dovrebbe essere un grosso problema vero?

Perché non sono carni bianche e quindi non sono magre per definizione. Puoi fare pollo o tacchino alla griglia... O il pesce.... Ma cmq sono pasti pl che bisognerebbe lasciarsi per le occasioni in cui non si io fare diversamente....

mangia pesce la sera antonella....oppure chiara d'uovo.... queste sono proteine magre per eccellenza!

se mangi una volta ogni tanto manzo e/o maiale ci può stare, ma non deve essere un'abitudine..
quoto i consigli di Erika ed Ombretta..

Grazie mille ragazze! Allora cercherò di organizzarmi per quando ho poco tempo preparando delle cose e congelandole, così non devo ridurmi alle soluzioni veloci

morgue fatti una bella insalata di riso o di orzo o di grano saraceno, la metti in frigo così quando torni la sera devi solo metterla nel piatto! ti ci vuole ancora meno tempo, no?