cri845
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 | Titolo: venerdì 4  Gio Apr 03, 2014 10:25 pm | |
| 30 minuti di tonificazione | |
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Michy
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| | Titolo: Re: venerdì 4 Ven Apr 04, 2014 12:28 am | |
| Solito giro in bici e stasera un'ora d lezione di danza orientale | |
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valentina311281
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| | Titolo: Re: venerdì 4 Ven Apr 04, 2014 12:34 am | |
| 40 squat, gli addominali li farò più tardi | |
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D@ny
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| | Titolo: Re: venerdì 4 Ven Apr 04, 2014 12:55 am | |
| circuito addominali (ne ho iniziato uno con più ripetizioni rispetto a quello dei giorni scorsi) e glutei...non ho fatto in tempo a fare le braccia, trattenuta nel lettone dai sorrisoni del piccoletto  | |
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cri845
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| | Titolo: Re: venerdì 4 Ven Apr 04, 2014 5:59 am | |
| - valentina311281 ha scritto:
- 40 squat, gli addominali li farò più tardi
cerca di fare tutti gli esercizi insieme se riesci.. hai ricevuto la mia mail?? devo mandarti una scheda.. scusa, ma sono un po' presa.. abbi fiducia!  | |
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valentina311281
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| | Titolo: Re: venerdì 4 Ven Apr 04, 2014 7:06 am | |
| - cri845 ha scritto:
- valentina311281 ha scritto:
- 40 squat, gli addominali li farò più tardi
cerca di fare tutti gli esercizi insieme se riesci..
hai ricevuto la mia mail?? devo mandarti una scheda.. scusa, ma sono un po' presa.. abbi fiducia! Si, cri l'ho letta ora perchè non avevo controllato la posta ma ti ringrazio. Per la scheda non ti preoccupare, fai con comodo anche perchè non potrò vederla fino a lunedì! e buon we!!! | |
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