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 venerdì 9

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4 partecipanti
AutoreMessaggio
cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: venerdì 9   venerdì 9 Icon_minitime1Gio Set 08, 2011 5:29 am
un'ora e mezza di palestra post lavoro!! e spero che la schiena e sciatica me la lascino fare!!!
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Rasputin
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Rasputin


Maschio Scorpione Messaggi : 3235
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 9   venerdì 9 Icon_minitime1Gio Set 08, 2011 9:27 am
45 min MTB leggero, niente nuoto. Devo cominciare a calare il monte ore settimanale, per la fine del mese arrivare a 6 - 7
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Rossanfo
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Rossanfo


Femmina Sagittario Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 9   venerdì 9 Icon_minitime1Gio Set 08, 2011 9:30 am
stamattina esercizi+40 min cyclette tot un'ora,oggi pomeriggio 45 min ellittica
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Keila
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Keila


Femmina Gemelli Messaggi : 1435
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 9   venerdì 9 Icon_minitime1Ven Set 09, 2011 11:22 am
esercizi20' e tapis 70'
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Rasputin
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Maschio Scorpione Messaggi : 3235
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 9   venerdì 9 Icon_minitime1Ven Set 09, 2011 12:03 pm
qualcuno corregga il titolo, giovedì (Ieri) era l'8 g11
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Rossanfo
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Rossanfo


Femmina Sagittario Messaggi : 2645
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 9   venerdì 9 Icon_minitime1Ven Set 09, 2011 12:14 pm
ma grazie
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MessaggioTitolo: Re: venerdì 9   venerdì 9 Icon_minitime1
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