Mandorle

Titolo: Mandorle Mar Feb 25, 2014 12:45 pm

Ciao ragazze, ho appena avuto un attacco di fame e, ahimè, ho mangiato una miriade di mandorle... Sigh... Al di là della cretinata che ho fatto, voi come vi regolate? Quante e quando le mangiate? Monti non bada alle calorie, ma un loro eccessivo consumo compromette il dimagrimento nonostante i pasti siano tutti monty?

Titolo: Re: Mandorle Mar Feb 25, 2014 2:54 pm

Sul riassunto del metodo seconda parte ci sono i cibi ammessi con relative limitazioni
Si parla di massimo 12 pezzi, io solitamente mangio come spuntino circa 5-6 pezzi

Titolo: Re: Mandorle Mar Feb 25, 2014 10:23 pm

meglio evitare di mangiare frutta secca tipo mandorle, noci la sera..
forse mangi troppo poco durante la giornata??

Titolo: Re: Mandorle Mar Feb 25, 2014 11:48 pm

cri845 ha scritto:: meglio evitare di mangiare frutta secca tipo mandorle, noci la sera..
forse mangi troppo poco durante la giornata??

Titolo: Re: Mandorle Mer Feb 26, 2014 1:29 am

grazie mille ragazze!!! si si il vostro riassunto ce l'ho sempre ben presente, volevo sapere voi come vi regolate... mah non so cri, ieri ho mangiato abbastanza direi, ero anche sazia, ho avuto semplicemente un raptus pre-ciclo porca...

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