buongiorno belle e buon S.Valentino a tutte oggi e' una bella giornata di sole
e peccato k nn posso scendere ho mia figlia influenzata
ieri ho fatto un acquisto un bel tappis roulant e stamattina sn stata 40 minuti... e bruciati 200 calorie beh ottimo no?!
stamattina il mio amore mi ha fatto trovare dei bei vestiti e dei shorts ke io amo
vedo sul cartellino tg 44 io poi scettica ho detto e' impossibile ke mi va...e ta ra ta' mi sn entrati un amore
e ke soddisfazione
raga' io purtroppo nn riesco a bere tanto ma cosa succede se bevo poko??
posto il menu':
c. 1 wasa cn marmellata e un bicchiere di latte con 3 mandorle
p.bresaola cn rucola e un frutto
s. frutto
c. riso basmati all'insalata oppure fiberspaghetti con gamberi e pomodoro piu' frutto
devo decidermi tra i 2
Gio Feb 13, 2014 11:43 pm
....ma ovviamente sono piena di attrezzi comprati e mai usati (se non il primo giorno). Uno in particolare sembrava facesse per me si chiama 3minute leg...per l'allenamneto della parte inferiore del corpo e anche per gli addominali...forse è ora che inizi ad usarlo...magari mi vien voglia di fare altro!
