lunedì 30 dicembre

buongiorno e buon inizio settimana...
spero che abbiate passato un buon Natale.. io sono di corsa perché devo portare mio marito dal dottore perché si è preso un'influenza con i fiocchi.. quindi passo più tardi per il menù!

a dopoooo..  

Ciao Cri e ben tornata.. Ciao a tutte ovviamente..
CRI mi dispiace per tuo marito...
Colazione :molto leggera ora vado a fare sport..
Pranzo e cena da decidere.. Aggiorno più tardi.. Un Bacione a tutte ;-)

Buongiorno a tutte e buon inizio settimana,

Cri,mi dispiace per il tuo maritino!! 

Qui anche oggi è una bellissima giornata, freschetto ma bello!!!

Menù di oggi:

Colazione PG
2 kiwi 2 wasa con rigoni cappuccino di soia

Pranzo PL
bresaola con insalatona 1 pera

Cena PG
zuppa di ceci ed altre verdure in base alla fame, 1 frutto

A dopo

KIss

grazie ragazze.. ho portato mio marito dal dottore e gli ha dato l'antibiotico perchè ha la faringite.. spero che gli passi presto, povero!

colazione PG solita

pranzo PL songino, rucola, 1 uovo e 1 albume, ceci e tonno

per la cena vi dirò più tardi, perchè non ne ho la più pallida idea... forse orzo mondo con carciofi e salmone affumicato..   

buongiorno ragazze x colpa di qst terremoto sto piena di ansia grrrr nn ci voleva prp! 
posto il menù:
c. l ho ftt alle 11:00 cn pane+rigoni+ latte e un arancia (l ho ftt a quell ora perché è stato l orario del risveglio)
p. 2 clementine ( beh ho sballato tt...ed ora nn ho fame)
c. spaghetti cn pomodoro 

vi auguro una buona giornata kiss

Ciao a tutte il tempo è in miglioramento.. se continua così domani ci sarà il sole..o almeno è quel che spero!!!!
Oggi si sta a casa..Giorgia ieri sera aveva un po di alterazione per via della tracheite e la notte non l'ha trascorsa proprio bene..ora stiamo guardando il re leone..almeno sta un po ferma!
Menù
Colazione fatta tardi:clementine e tisana
Pranzo PL bistecca e fondi di carciofo,arancia
Pomeriggio non so..frutta o meno in basa all'appetito
 Cena PG spaghetti i di soia con mazza colle e verdurine saltate

Per domani sera ho deciso:vassoio di affettati misti, fiber panini farciti...ora deciderò con cosa  e fiber pasta al forno (ragù di carne,piselli,funghi,besciamella senza burro)
Ah,dimenticavo oggi mi son pesata per vedere i danni delle feste...2 etti in più..pensavo peggio!!!!

ufffff qui sto facendo un casino x farvi una domanda...ankira nn lo so usare qst sito grrrr

che bello rivederTi, Diana!
hai un po' di tregua fra università e tirocinio??

mio marito è a casa.. non è afono.. dovrà fare aerosol ed antibiotico..

Buon pomeriggio a tutte!!!!Bentornate Cry e Diana!!!Anche qui giornata splendida....non uscirò, mi darò alle pulizie visto che domani lavorerò...
Menù

1 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

fiberpasta al forno
clementine

minestrone
platessa al vapore 
broccoli
mela cotta

Serena giornata a tutte   

   si spero di riuscire a trattenermi almeno per un po'!!! da gennaio cominciamo con gli orari nuovi per l'internato che sto facendo all'uni e dovrei  avere un po' più di tempo per concedermi anche a tutto quello che mi piace... ovvero sport, cucina e sana alimentazione!!! in questo periodo ho fatto davvero schifo, non ho seguito nessuna regola! sempre vino a cena e amaro, acqua zero... niente tisane.. patate  patate e patate!!! il problema è che ora vive mio fratello con me e lui è una fogna! ma mi rimetterò sulla dritta via! mi voglio sgonfiare e ritornare in forma - come poco fa del resto!- spero solo di avere tempo per fare tutte le cose che mi sto prefiggendo di fare!!!!

Diana4ever ha scritto:

   si spero di riuscire a trattenermi almeno per un po'!!! da gennaio cominciamo con gli orari nuovi per l'internato che sto facendo all'uni e dovrei  avere un po' più di tempo per concedermi anche a tutto quello che mi piace... ovvero sport, cucina e sana alimentazione!!! in questo periodo ho fatto davvero schifo, non ho seguito nessuna regola! sempre vino a cena e amaro, acqua zero... niente tisane.. patate  patate e patate!!! il problema è che ora vive mio fratello con me e lui è una fogna! ma mi rimetterò sulla dritta via! mi voglio sgonfiare e ritornare in forma - come poco fa del resto!- spero solo di avere tempo per fare tutte le cose che mi sto prefiggendo di fare!!!!

PERDONAMI ho premuto distrattamente il simbolo meno...come faccio a toglierlo?

ahahahaah bho! non lo so !!! nel dubbio penso che se metti un più pareggia, no? ahahahah

Buonsera a tutte e bentornate a CRI e Diana. Cri mi spiace per tuo marito ma so che il tuo affetto sarà la migliore cura. Diana io ho paura a pesarmi e visto che qui le mangiate finiranno il 1 gennaio, penso che non mi peserà prima del 6..eh si mi dò qualche giorno di tregua per riprendere seriamente la mia quotidianità. Non sto mangiando tanto più che altro sono i dolci che mi stanno tentando anche se monty compatibile sto cmq esagerando...

Colazione:solita pg
Pranzo: penne integrali con sughetto di tonno
Cena: zucchine con crudo

Spuntino tisana alla fragola e cantuccini di farro integrale.

io sono a brindisi fno al 3 e qui è dura seguire anche perchè ci sono continui sabotaggi, ho appena dovuto dire a mia suocera che non mangerò la sua pasta al forno il giorno di capodanno ma che mi farà della pasta con pomodoro fresco al massimo, ma credetemi è troppo esagerata.
Un abbraccio a dopo.

blunotte82 ha scritto:

Buonsera a tutte e bentornate a CRI e Diana. Cri mi spiace per tuo marito ma so che il tuo affetto sarà la migliore cura. Diana io ho paura a pesarmi e visto che qui le mangiate finiranno il 1 gennaio, penso che non mi peserà prima del 6..eh si mi dò qualche giorno di tregua per riprendere seriamente la mia quotidianità. Non sto mangiando tanto più che altro sono i dolci che mi stanno tentando anche se monty compatibile sto cmq esagerando...

Colazione:solita pg
Pranzo: penne integrali con sughetto di tonno
Cena: zucchine con crudo

Spuntino tisana alla fragola e cantuccini di farro integrale.

io sono a brindisi fno al 3 e qui è dura seguire anche perchè ci sono continui sabotaggi, ho appena dovuto dire a mia suocera che non mangerò la sua pasta al forno il giorno di capodanno ma che mi farà della pasta con pomodoro fresco al massimo, ma credetemi è troppo esagerata.
Un abbraccio a dopo.

Brava Cinzia..penso che al tuo posto non riuscirei a rinunciare alla pasta al forno della suocera!!!ì 

Eccomi

Colazione solita pg
Spuntino joghurt soia e mandorle
Pranzo bresaola ricolma e grana (poco) insalata
Spintino cioccolato fondente (ma ora basta!)
Cena spaghetti fibre pomodoro insalata e joghurt soia

Dopodomani 5 giorni in albergo chiederò in sezione dubbi delle dritte

Ciaooooooo

aggiorno: a pranzo ho aggiunto una arancia e a cena ho mangiato 100g fiberpenne con pomodoro, basilico e peperoncino... ora tisana e a letto!!!