domenica 1° dicembre

buongiorno e buona domenica.. finalmente dicembre!!!  
qui giornata bellissima! spero che mio marito stia bene e se la senta di andare a fare il giro della scorsa settimana.. se non se la sentirà andrò in Bondone e nel pomeriggio faremo un giretto in città insieme..

colazione PG solita

pranzo PL socca con rucola, speck e formaggio di capra + socca al tonno e rucola + cioccolato

cena PG vermicelli di grano duro con polpo e panna + verdura

buona giornata

Buongiorno e buona domenica. Si Cri finalmente dicembre, che bello e magari riesco a stare qualche giorno a casa per le feste
Qui foschia e molto freddo. Ieri ha nevicato.
Colazione PG limone, mela cotta con cannella e nocciole, 3 fette biscottate di Kamut integr con marmellata Rigoni, una tazza di latte di mandorla, te verde e caffè arabica
Pranzo PL lenticchie al pomodoro ( come contorno) petti di pollo impanati con fiberfarina e crusca d'avena cotti in forno, insalata verde, una fetta di torta di mele fatta con fiber farina e olio di girasole
Cena devo ancora decidere
Spuntini mandorle e pera
Vi auguro una splendida giornata

Buongiorno e buona domenica!Ieri sera siamo rientrati a mezzanotte....Andrea si è divertito molto e mi piaceva guardarlo sereno con i suoi amici....Stamattina messa,poi nel pomeriggio vorrei cominciare a cercare gli addobbi natalizi e il presepe...
Menù del giorno

2 kiwi
fiberpane con rigoni pesca
latte di soya 
the v

salmone al forno avanzi
fagiolini al sesamo
clementine

fiberpizza
mela cotta

Serena giornata a tutte!!!

ps....domani comincio a lavorare! 

Lisa, grandissima notizia!!!!! 

Buongiorno a tutte, qui c'è un sole meraviglioso ed un vento che porta via....

Stamattina che potevo dormire un po' alle 7,30 ero già sveglia...allora .... doccetta veloce e passeggiata di un'ora più o meno, rientrata in casa un po' di bucato ed ora, appena si sveglia mia figlia, inizierò ad addobbare un po' la casa e, con lei, decideremo di che colore addobbare l'albero quest'anno...credo che opteremo per il bianco!

Menù di oggi:

Colazione PG
spremuta di agrumi ( limone e pompelmo ) pane mio tostato con rigoni 1 caffè

Pranzo e cena da decidere, passo dopo a raccontarvi.

Kiss:saluto:  

Buongiorno a tutte, oggi sono ko e la giornata deve ancora finire!!!
Ieri abbiamo pitturato le scale e fatto ordine negli armadi delle camere...presente l'urlo di Munch?..ieri sera era proprio così la mia faccia..anche perché sono andata avanti fino alle 1.30 di notte a preparare pane e pancarrè..il pane lo abbiamo mangiato oggi a colazione e il pancarrè vi faccio sapere com'è uscito  più tardi..speriamo bene.
Cmq oggi si replica...camera da letto da pitturare e sala da riordinare..poi dovrò fare del pane per mia madre....AIUTOOOOOO e soprattutto non vedo l'ora che Babbo Natale mi porti la macchina per fare il pane!!! 
Menù
Colazione PG Fiberpane con marmellata rigoni e tisana
Pranzo PL Toast(Fiber pancarrè con prosciutto cotto e formaggio stagionato o di capra adesso vedrò)
pomeriggio frutta
Sera Peperoni al forno e Fiberpasta con peperonata..tanto farò tardi anche questa notte...perciò non avrò problemi di digestione.. 
Buona giornata a tutte
@Lisa visto che domani mattina prima che tu esca non riuscirò a dirtelo..lo faccio ora...UN GRANDISSIMO IN BOCCA AL LUPO per il tuo primo giorno di lavoro!!!!

ciao ragazze scusate l'assenza sabato e oggi da dimenticare a livello alimentare..ma è un periodo così da domani si riprende inatanto vi saluto e vi mando un bel baciotto...
Lisa in bocca al lupo per domani!!
 

Buona domenica a tutti, Lisa in bocca al lupo per domani.
Da me fa freddissimo e non smette di piovere, uff non si può uscire di casa...

Menu
COlazione solita pg
Pranzo: piselli e carne al sugo
Cena non so
Spuntino ciocco e frutta

Grazie Ragazze!!!Sono un po' emozionata...e con tanta voglia di fare nonostante non sia proprio al top!Un abbraccio ad ognuna di Voi....e a domani sera per il resoconto della giornatina.... 

Mi sto comportando come una santa

c:solita
sp:kiwi
pr: vermicelli e verdura,yogurt
sp: /
cena: affettato di tacchino e verdure,piselli

Cena pasta aglio olio e peperoncino insalata