Non riesco a calare :( Me depressa

Ciao a tutti,
purtroppo il lavoro ultimamente mi obbliga a continui spostamenti ma non per questo non seguo una dieta ed e' per questo che mi vedete poco
Per farvela breve, anche durante tutta l'estate mi sono negata praticamente tutto e nonostante cio' calo pressoche inesistente..... e correvo anche 40' 3 volte la settimana.
Adesso vi chiedo : non sara' che qualcosa che assumo stia interferendo ?
Per questioni di ossa/menopausa devo assumere una bustina al giorno di una medicina che si chiama Osseor 2gr + vitamina D (Dibase).La prima da 1 anno e le gocce da 3 anni.
Il blocco l'ho notato da circa 1 anno e 1/2.
Che ne pensate?

ciao Luciana,
cosa vuol dire che ti sei negata tutto???
sai che, per dimagrire, devi mangiare, vero??!!!

non credo che possano essere i farmaci che prendi... hai la composizione??

cosa hai mangiato in questi ultimi periodi??
non è che mangi troppo poco e stai facendo un'ipocalorica???

Ciao Cri
Non ho mangiato poco ma ho eliminato i dolci,i gelati e il 98% dell'alcool quindi niente aperitivi

Pensi davvero che posso avere mangiato troppo poco?  
In quanto alle medicine la vitamina D e' ........ colecalciferolo (Vit.D3)
Osseor 2gr ...... ranelato di stronzio (sara' questo? ) aspartame

Grazie

Ciao Lu..non demordere:hai fatto solo il tuo bene eliminando tutto quell'alcool....L'età, i farmaci, la menopausa possono intralciare il calo peso...Prova a postare i menù!
Buona serata e su col morale! 

Grazie Lisa

Ciao Luciana,in effetti, stronzio non è affatto un bel nome! 

Ti capisco anche a me a volte capitano periodi in cui non perdo un grammo... probabilmente è come dice Cri...sei caduta in una ipocalorica con conseguente frustrazione per la mancanza di cibo e quindi ti senti giù !

Prova davvero a postare i menù è un delle cose più utili da fare!!! 

Luciana_D ha scritto:

Ciao Cri
Non ho mangiato poco ma ho eliminato i dolci,i gelati e il 98% dell'alcool quindi niente aperitivi

Pensi davvero che posso avere mangiato troppo poco?  
In quanto alle medicine la vitamina D e' ........ colecalciferolo (Vit.D3)
Osseor 2gr ...... ranelato di stronzio (sara' questo? ) aspartame

Grazie

per l'alcool hai fatto bene..
i dolci, bhe ogni tanto puoi concederti qualcosa, mica sei in dieta??  

non pesarti e cerca di vivere con serenità, già questo sarà la molla che farà ripartire il dimagrimento!

visto che nelle medicine hai l'aspartame, cerca di limitare al massimo il consumo del fruttosio.. anche perchè lo ricavi anche dalla frutta!

su con il morale!