chiarimento gelato valsoia

ciao a tutte! sono tornata dopo due settimane di ferie in cui ho fatto fatica a rimanere in monty ma in compenso ho camminato tanto e la bilancia segna solo un + 300 gr!evviva!ora sono decisa a riprendere e ho comprato il gelato valsoia con fruttosio gusto vaniglia e gianduia..quando si può mangiare?come merenda?va bene anche in fase 1 giusto?
grazie!

io se ne mangiavo poco lo mangiavo come merenda (un paio di cucchiai) se ne volevo una porzione più grande la mangiavo in cena PG insieme a uno-due frutti e un po' di verdura cruda o cotta scondita