giovedì 26 marzo

buongiorno e buon giovedì! weekend alle porte.. qui piove.. che noia! ma per da domani dovrebbe essere bello.. speriamo!

buona giornata

Buongiorno, anche qui non è proprio niente di che...piovoso e ventosetto!
Aggiorno il menù, per i prossimi tre giorni purtroppo dovrò interrompere il metodo perchè devo fare degli accertamenti e devo mangiare solo quello che mi hanno detto: il problema principale mi sembra che riguardi i carboidrati. Colazione solo con fette biscottate, il pane solo bianco, oppure pasta bianca o patate. Niente frutta e verdura, insomma tutto il contrario del metodo Montignac! Per carne e pesce invece non ci sono problemi. In ogni caso, non si discute, devo fare così per forza!
Oggi:
c    1 fetta torta fatta da me con fruttosio, albumi, yogurt 0%, Fiberfarina+cappuccino+ crusca
s    7 mandorle
p    Straccetti bovino con pomodorini, rucola e pesto
s    frutta
c    ancora non so
Ciao, ci risentiamo martedì!!!!
s    frutta

buonasera a tutti, qui tempo che sembra voler volgere al bello.......beh speriamo!!
c acqua e limone, latte di soia con avena, 1 fetta di pane integrale con rigoni, yogurt di soia
s 10 mandorle
p pollo a vapore con salsa tonnata, insalata 1 caffe' deca
s 1 pera
riso basmati con pomodoro, 1 spolverata di parmigiano, yogurt di soia
s fragole

a domani

Ciao a tutte... allora col.. caffe deca e mezzo pane intehrale con rigone. Pranzo (mi sono dovuta fermare al lavoro) pizza integrale senza formaggio solo pomodoro 1 caffe ddeca. Cena pollo e peperoni e 2 pezzi cioccolato 85%.
A domani ciao