sabato 23 febbraio

buongiorno e buon sabato! qui tempo bello e fra un po' usciremo per fare una camminata tranquilla..
colazione: solita
pranzo e cena da decidere.. quindi aggiornerò!
buona giornata a tutte/i

Buongiorno e buon sabato!!!A Federico è uscita la spalla da fermo,era seduto sul divano...gli era già capitato altre volte e lui ha sempre rimandato l'intervento...
Oggi sarò fuori a pranzo....
Buon week end....






















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Buon sabato a tutte...
Colazione: 1 arancia + porridge + caffè
Pranzo: 1 salsiccia + verdura
Spuntino: 1 yogurt 0.1% senza lattosio
Cena: pasta integrale con panna di soia e salmone

Lisa, mi sa che adesso gli tocca, altrimenti la spalla uscirà sempre più frequentemente, io ho dato una decina di anni fa...

Qui non nevica + ma fa freddo. Niente sci per decisione della mia consorte. Avrei provato volentieri gli sci nuovi...

Oggi colazione solita
Pranzo cavallo e insalata
cena fiberpasta con le cime di rape..

Buone we a tutte...

knip_87 ha scritto:

Buon sabato a tutte...
Colazione: 1 arancia + porridge + caffè
Pranzo: 1 salsiccia + verdura
Spuntino: 1 yogurt 0.1% senza lattosio
Cena: pasta integrale con panna di soia e salmone

Siccome é la cena, quindi pochi grassi.... Meglio panna di soia valsoia o panna yochef della parmalat?

eccomi ora ho decisamente preso la febbre pure io...è da questa mattina che mi sentivo le ossa rotte e i brividi ovunque e ora con 2 paracetamolo ho 38.3.

Colazione: solita

pranzo: pochissimo pollo (4 o 5 pezzettini ) con un po' di panna e funghi + insalata

sp: spremuta + 3 mandorle

cena: un brodino vegetale fatto da me con 20 gr di riso basmati...di più non potevo ora mi sono super vestita e vado a dormire subito ho la testa che scoppia e la mia bimba che fa i vocalizzi di certo non aiuta diventerà una cantante lirica ha un'estensione paurosa

Lisa mi dispiace per tuo figlio...mannaggia!!!

knip_87 ha scritto:

knip_87 ha scritto:

Buon sabato a tutte...
Colazione: 1 arancia + porridge + caffè
Pranzo: 1 salsiccia + verdura
Spuntino: 1 yogurt 0.1% senza lattosio
Cena: pasta integrale con panna di soia e salmone

Siccome é la cena, quindi pochi grassi.... Meglio panna di soia valsoia o panna yochef della parmalat?

io uso sempre quella di soya è molto liquida e ne basta poca

amboinensis ha scritto:

eccomi ora ho decisamente preso la febbre pure io...è da questa mattina che mi sentivo le ossa rotte e i brividi ovunque e ora con 2 paracetamolo ho 38.3.

Colazione: solita

pranzo: pochissimo pollo (4 o 5 pezzettini ) con un po' di panna e funghi + insalata

sp: spremuta + 3 mandorle

cena: un brodino vegetale fatto da me con 20 gr di riso basmati...di più non potevo ora mi sono super vestita e vado a dormire subito ho la testa che scoppia e la mia bimba che fa i vocalizzi di certo non aiuta diventerà una cantante lirica ha un'estensione paurosa

Lisa mi dispiace per tuo figlio...mannaggia!!!

ciao Francy.. mi spiace per l'influenza.. cerca di curarti e riposarti.. che forte la tua piccola!!!

aggiorno tutti i pasti!
pranzo: radicchio con avocado, ceci, pomodorini, finocchi crudi, 2 uova + ragù con peperoni + scacchetto di cioccolato novi 72
cena: quinoa con champignon e gamberoni
buona serata

mamma mia ragazzi che batosta!!!questa mattina alle 6 avevo 39.6