domenica 13 gennaio

buongiorno e buona domenica.. qui nevischia, ma per fortuna per terra è bagnato e non attacca..

colazione: frutta e cappuccino

pranzo: carciofo + coniglio che non so ancora bene come cucinare.. sono accette idee!

cena: da vedere..

buona giornata a tutte

Ciao Cry e buona domenica a Te e atutte!!!Qui pioviggina...Menù


fiberbrioches the deteinato

finocchi e carote crudi
salmone al forno
peperonata
crostata

zuppa di ceci
mela cotta con vaniglia

Ciao ragazze e buona domenica a tutte!!anche qua pioviggina ma non sono ancora uscita quindi non so se fa tanto freddo..

colazione: fiber pane + rigoni + latte di soia + spremutina

pranzo: salmone aff + carote

cena: un pezzetto di pizza rimasta + fage + frutta

Buon pomeriggio gnocche!!

qui fa freddo non piove ancora ma credo che starà poco!!

Colazione: solita

Pranzo: pollo al sale avanzato da ieri sera+ 1 piattino di minestrone e finocchi e pomodori in insalata+ tiramisù monty

Cena: fiberpizza con vedure

Una domanda la mattina a colazione quanta marmellata mengiate? io non riesco a regolarmi forse abuso!!

Buona domenica KIss

Buona domenica a tutte!! qua pioviggina e nuovoloso
Clorofilla io sto siu 20gr di marmellata..circa due cucchiaini..

Da oggi mi rimetto veramente in riga...ho un pò abusato di salumi e pane,e mi sento gonfia...

Colazione con tre wasa,marmellata e lattecaffèdeca..

Pranzo: spezzatino di vitello con funghi,polentina di farina di ceci,ciotola di insalata...tre mandorle

X cena:minestra di verdure con poco grano saraceno..una fettina di pane fiber con linessa..

aggiorno la cena invece del fage ho mangiato carote crude e un involtino di pollo senza grassi...baci..

aggiorno la cena: quinoa con borlotti e tonno + cavolo cotto