cri845
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 | Titolo: mercoledì 19  Mar Dic 18, 2012 9:30 pm | |
| 400 addominali + corsa.. spero che non siano troppo sporchi i marciapiedi | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: mercoledì 19 Mer Dic 19, 2012 9:29 am | |
| Palestra pesetti 1/2 ora + cyclette 1 ora | |
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cri845
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| | Titolo: Re: mercoledì 19 Mer Dic 19, 2012 9:37 pm | |
| sono sopravvissuta alla corsa.. c'erano lastre di ghiaccio pericolose solo in un punto, ma saranno stati 200 metri.. ho potuto fare una bella corsetta di un'ora e 10... però non avevo lo sport tracker  , quindi non so bene i km.. | |
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