buonasera

Buonasera! sono appena arrivata. Mi chiamo Valentina, ho 35 anni e da 10 combatto col sovrappeso.
Ero riuscita a perdere una decina di kg, ripresi conla gravidanza.
In totale ne avrei da perdere una ventina.
Il mio problema e' la costanza di seguire la dieta. Perche' mi stufo in fretta. Cambio strategia di continuo, ho bisogno di supporto
Ho letto il libro di montignac qualche tempo fa e ora provvedo al ripasso.
Ho studiacchiato la zona e mi pare molto simile per alcuni principi, ma piu' elastica. Cn la zona ho perso bene, ma non riesco a essere rigorosa per molto tempo. Avro' bisogno di tanto aiuto. ho visto che c'e' la sezione apposta dove inserire i menu, cosi' posso essere corretta se faccio pastrocchi. Ora, corro a leggere i vostri, cosi' da trarre ispirazione ed energia positiva

ciao e

parti dal presupposto che la monty NON è UNA DIETA, ma una sana e buona alimentazione!

non avrai nessun ripensamento.. devo solo avere un po' di pazienza ed entrare nell'ottica..

comunque scrivi i tuoi menù nella sezione specifica e se hai dubbi chiedi!

Molti benefici li ho gia' sperimentati con la zona. tenere sotto controllo l'insulina per me e' una cosa fondamentale, per non morire di fame, anche se prima di morire di fame io, ce ne vuole. ho delle buone scorte
Da domanii mettero' i miei menu'. oggi l'ho presa come giornata di stacco e quindi sto studiando.

Ciao Valentina e vedrai che ti troverai benissimo con questo metodo, che sicuramente non ti farà patire la fame,anzi...da quando lo seguo mi sembra di mangiar troppo! ma calo lo stesso..

Ciao Valentina e benvenuta!!!!Scusa ma sei anche su dietaround???

Si, ci son stata pochissimo e andavo da un nutrizionista, ora non ci vado piu'..
Mi metteva troppa ansia, troppa gente.
ho bisogno di calma io

Ciao valentina benvenuta:)

LifeOnMars ha scritto:

Si, ci son stata pochissimo e andavo da un nutrizionista, ora non ci vado piu'..
Mi metteva troppa ansia, troppa gente.
ho bisogno di calma io

Mi sembrava di averti letta anche di là...io sono fafav.Hai trovato il posto giusto!

Si, ti avevo scritto nel diario di Silvia, ero un po' incuriosita.
GRazie a tutti del benvenuto!

Benvenuta