Messaggi : 188 Data d'iscrizione : 12.07.12 Età : 40 Località : Castelfidardo Marche
Titolo: Buonasera a tutti!!!!! Gio Lug 12, 2012 9:54 am
Buonasera a tutti!! che onore per me essere una montignocca!! vi seguo da mesi leggo i vostri argomento e prendo spunto dai vostri menù per organizzare i pasti anche se devo ammettere che ancora ho delle difficoltà nelle associazioni alimentari ma...sono qui per questo..per migliorare!! Vi parlo di me..sono una ragazza molto attiva, sono un'infermiera a quindi il mio lavoro da turnista a volte mi costringe a mangiare fuori orario e fuori casa!! ho sempre seguito la tipica alimentazione mediterranea ipocalorica riuscendo a perdere peso per poi riprenderlo dopo poco!!!mi sono rivista in alcune di voi per questo ho deciso di iscrivermi nel vostro mondo!! Sono la tipica ragazza border-line non sono obesa ma di qualche kiletto sovrappeso e questo non mi fa star bene con me stessa!!! Purtroppo il mio difetto è che sono molto golosa...il gelato mi fa impazzire sono abituata a mangiarlo in tutti i periodi dell'anno soprattutto in inverno davanti il caminetto acceso!! ho letto 2 libri di Monty mi manca di leggere quello sulle donne devo assolutamente comprarlo!Spero sappiate consigliarmi e correggermi negli errori!! A presto
smileline -------------
Messaggi : 562 Data d'iscrizione : 12.06.12 Età : 53 Località : como
in fatto di gola (per i dolci) mamma mia come ti capisco!!!!
in effetti, se segui il metodo, la voglia di dolce, pian piano affievolisce... e poi ci sono dei dolcetti che puoi fare un paio di volte la settimana che, ti giuro, non son niente male!!!
lulu -------------
Messaggi : 1290 Data d'iscrizione : 29.09.11 Età : 59 Località : toscana
Ciao Clorofilla, ti ho già salutato anche in un altro post, ma lo faccio con vero piacere nuovamente
Vedrai che piano piano ti calerà la voglia di dolci, anche a me è capitato cosi.
Anch'io come te ho fatto la dieta mediterranea e ho perso quasi 20 kg ma poi nel mantenimento mi sono accorta che riprendevo qualche kg velocemente e cosi grazie a Lisa sono arrivata qua e non mi sono pentita. Durante i primi mesi del metodo ho perso altri 2 kg e poi mi sono mantenuta sempre nel peso raggiunto. Oscillo di 1 kg o 1 kg e mezzo, dipende dal periodo, ecc io sono in pre-menopausa, quindi non è facile
Ti troverai benissimo anche tu vedrai. Sembra complicato all'inizio ma non lo è x nulla
Poi qua troverai tutto l'aiuto necessario e il sostegno delle ragazze che sono carinissime e disponibili
Un baciotto e buona serata
cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
vedrai con questa alimentazione ti troverai benissimo.. per quanto riguarda i dolci te li puoi concedere ogni tanto e pure il gelato se fatto con latte di soia e fruttosio! quindi non devi rinunciare a nulla.. forse devi solo darti un po' di regole e stare attenta a non esagerare con le quantità!
qualunque dubbio siamo qui.. ti consiglio di scrivere i menù, così abbiamo modo di vedere come abbini i cibi!
clorofilla84 -------------
Messaggi : 188 Data d'iscrizione : 12.07.12 Età : 40 Località : Castelfidardo Marche
vedrai con questa alimentazione ti troverai benissimo.. per quanto riguarda i dolci te li puoi concedere ogni tanto e pure il gelato se fatto con latte di soia e fruttosio! quindi non devi rinunciare a nulla.. forse devi solo darti un po' di regole e stare attenta a non esagerare con le quantità!
qualunque dubbio siamo qui.. ti consiglio di scrivere i menù, così abbiamo modo di vedere come abbini i cibi!
Ciao cri, grazie
hai ragione credo che siano le quantità a fregarmi!!!
comunque avrai modo di correggermi dovrò imparare!!
notte
Lisa --------------------
Messaggi : 3217 Data d'iscrizione : 19.02.11 Località : Piemonte
Ciao e ....Il mio consiglio è quello di resettare tutto quello che hai imparato in materia di diete,soprattutto di calorie....e usare il buon senso.mangiare sì a sazietà,ma porsi un limite!!!Io sono un'ex infermiera di dialisi...Posta i tuoi menù e correggeremo insieme e ventuali errori.Buona giornata
clorofilla84 -------------
Messaggi : 188 Data d'iscrizione : 12.07.12 Età : 40 Località : Castelfidardo Marche
Titolo: Re: Buonasera a tutti!!!!! Ven Lug 13, 2012 12:09 am
Lisa ha scritto:
Ciao e ....Il mio consiglio è quello di resettare tutto quello che hai imparato in materia di diete,soprattutto di calorie....e usare il buon senso.mangiare sì a sazietà,ma porsi un limite!!!Io sono un'ex infermiera di dialisi...Posta i tuoi menù e correggeremo insieme e ventuali errori.Buona giornata
Ciao Lisa,
che bello una collega!!!ci sto lavorando e sono già entrata nel meccanismo devo solo fare esperienza!!!
clorofilla84 -------------
Messaggi : 188 Data d'iscrizione : 12.07.12 Età : 40 Località : Castelfidardo Marche
Titolo: Re: Buonasera a tutti!!!!! Ven Lug 13, 2012 12:17 pm
lulu ha scritto:
Ciao Clorofilla, ti ho già salutato anche in un altro post, ma lo faccio con vero piacere nuovamente
Vedrai che piano piano ti calerà la voglia di dolci, anche a me è capitato cosi.
Anch'io come te ho fatto la dieta mediterranea e ho perso quasi 20 kg ma poi nel mantenimento mi sono accorta che riprendevo qualche kg velocemente e cosi grazie a Lisa sono arrivata qua e non mi sono pentita. Durante i primi mesi del metodo ho perso altri 2 kg e poi mi sono mantenuta sempre nel peso raggiunto. Oscillo di 1 kg o 1 kg e mezzo, dipende dal periodo, ecc io sono in pre-menopausa, quindi non è facile
Ti troverai benissimo anche tu vedrai. Sembra complicato all'inizio ma non lo è x nulla
Poi qua troverai tutto l'aiuto necessario e il sostegno delle ragazze che sono carinissime e disponibili
Un baciotto e buona serata
Grazie lulu!! il tuo pensiero è molto rassicurante!! Spero di raggiungere il mio pesoforma che è di 58 kg l'estate scorza stavo molto bene ero arrivata al mio traguardo poi un brutto imprevisto mi ha fatto riprendere 5 kg Sono stata investita da una signora mentre ero in vespa e sono stata obbligata a casa per 3 mesi..in malattia!! Mi sono rovinata dalla noia smanguicchiavo di continuo!! Sono riuscita a perdere 2 kg e ora mi rimangono gli altri 3 Kg Per qualcuno sembrerà una cavolata ma per il mio metabolismo no..abituato ad un regime ipocalorico!!!
Speriamo di ritrovare la serenità interiore!!!
buona serata!!
clorofilla84 -------------
Messaggi : 188 Data d'iscrizione : 12.07.12 Età : 40 Località : Castelfidardo Marche
Titolo: Re: Buonasera a tutti!!!!! Ven Lug 13, 2012 12:24 pm
lulu ha scritto:
Ciao Clorofilla, ti ho già salutato anche in un altro post, ma lo faccio con vero piacere nuovamente
Vedrai che piano piano ti calerà la voglia di dolci, anche a me è capitato cosi.
Anch'io come te ho fatto la dieta mediterranea e ho perso quasi 20 kg ma poi nel mantenimento mi sono accorta che riprendevo qualche kg velocemente e cosi grazie a Lisa sono arrivata qua e non mi sono pentita. Durante i primi mesi del metodo ho perso altri 2 kg e poi mi sono mantenuta sempre nel peso raggiunto. Oscillo di 1 kg o 1 kg e mezzo, dipende dal periodo, ecc io sono in pre-menopausa, quindi non è facile
Ti troverai benissimo anche tu vedrai. Sembra complicato all'inizio ma non lo è x nulla
Poi qua troverai tutto l'aiuto necessario e il sostegno delle ragazze che sono carinissime e disponibili