martedì 20

400 addominali+corsa in collina

riesci a correre fuori cn questo freddo cri??!brava...io non riesco nemmeno se m copro...

1 ora pilates 1 ora yoga

giulia ha scritto:

riesci a correre fuori cn questo freddo cri??!brava...io non riesco nemmeno se m copro...

scoppio ancora dal caldo!

anche con 4° ho ancora caldo.. metto solo maglia di cotone manica lunga e windstopper, pantaloni lunghi..

cri845 ha scritto:

giulia ha scritto:

riesci a correre fuori cn questo freddo cri??!brava...io non riesco nemmeno se m copro...

scoppio ancora dal caldo!

anche con 4° ho ancora caldo.. metto solo maglia di cotone manica lunga e windstopper, pantaloni lunghi..

È perché corri

Rasputin ha scritto:

È perché corri

scherzi a parte! ho paura a mettere maniche corte e pantaloni più corti perchè il tragitto è lungo e non vorrei prendere freddo..

comunque anche in Bondone soffro tanto il caldo.. sabato ero in maniche corte e siamo partiti da Trento che erano 4°!!!

potrei quasi dire di essere in menopausa anche se non ho l'età!!! sarà normale??!!!!

cri845 ha scritto:

Rasputin ha scritto:

È perché corri

scherzi a parte! ho paura a mettere maniche corte e pantaloni più corti perchè il tragitto è lungo e non vorrei prendere freddo..

comunque anche in Bondone soffro tanto il caldo.. sabato ero in maniche corte e siamo partiti da Trento che erano 4°!!!

potrei quasi dire di essere in menopausa anche se non ho l'età!!! sarà normale??!!!!

Normalissimo per una persona allenata come te, anzi buon segno. Finché la temperatura rimane sopra zero, prova ad usare una maglia termica sottile ma a maniche lunghe, windstopper hai la giacca o i pantaloni/calzamaglia?

Nuoto 1900m ben nuotati

Rasputin ha scritto:

Normalissimo per una persona allenata come te, anzi buon segno. Finché la temperatura rimane sopra zero, prova ad usare una maglia termica sottile ma a maniche lunghe, windstopper hai la giacca o i pantaloni/calzamaglia?

mi consola il fatto che sia normale!!! iniziavo già a preoccuparmi per la quantità di sudore che produco..

ho una maglia di cotone manica lunga leggera e giacca in wind stopper che tengo sempre aperta, tolto verso la fine che chiudo..

i pantaloni sono leggeri.. sono idrorepellenti e si usano in primavera, così me li hanno venduti.. ma in montagna li uso a camminare anche in inverno!

cri845 ha scritto:

ho una maglia di cotone manica lunga leggera e giacca in wind stopper che tengo sempre aperta, tolto verso la fine che chiudo..

Giacca aperta o non giacca è quasi lo stesso...meglio del cotone c'è molto, ad es. questa roba qui

http://www.ebay.de/itm/Odlo-Shirt-Crew-Neck-Warm-Damen-Longsleeve-Running-Jogging-schwarz-weis-/160875488460?pt=Sport_Alle_Sportbekleidung&var=460112031807&hash=item2574ed24cc#ht_1454wt_1186

35 min tonificazione