FARINE CHIARIMENTI UNA VOLTA PER TUTTE

Un aiuto dalle esperte, potreste per favore fare in mille post ci sono nozioni e chiarimenti sulle farine da usare, quelle da non usare e come gestirle...potreste fare un piccolo riassunto qui?

1) quali farine si possono usare?

2) come gestirle in relazione ai pasti PL e PG?

ed altre cose importanti da sapere che vi vengono in mente!grazie mille!

questo caos credo di averlo creato io e me ne scuso di nuovo intendendo dire che, quando ho piu' scelte, scelgo l'ig piu' basso, ho creato il caos

milluzza ha scritto:

Un aiuto dalle esperte, potreste per favore fare in mille post ci sono nozioni e chiarimenti sulle farine da usare, quelle da non usare e come gestirle...potreste fare un piccolo riassunto qui?

1) quali farine si possono usare?

2) come gestirle in relazione ai pasti PL e PG?

ed altre cose importanti da sapere che vi vengono in mente!grazie mille!

Scusa se mi permetto, nell'integrazione al riassunto del metodo ( seconda parte ) c'è un'elenco di tutte le farine possibili con relativi indici glicemici e e giusta relazione tra i pasti.

Cinnamon ha scritto:

Scusa se mi permetto, nell'integrazione al riassunto del metodo ( seconda parte ) c'è un'elenco di tutte le farine possibili con relativi indici glicemici e e giusta relazione tra i pasti.

gli strumenti ci sono, ma vanno letti e poi se ci sono ancora dubbi chiedete pure!

Scusate non avevo visto che avevate fatto una seconda parte del riassunto.....

milluzza ha scritto:

Scusate non avevo visto che avevate fatto una seconda parte del riassunto.....

non ci sono problemi.. c'era un post nelle comunicazioni.. mi ci è voluto un attimo per riordinare le informazioni, ma poi ce l'ho fatta! se ti restano dei dubbi chiedi pure..

Grazie Cri, gentile come sempre!