sabato 6 ottobre

buongiorno! qui bella giornata.. spero che mio marito torni oggi, c'è la possibilità che si debba fermare fino a domani...

fra un'oretta uscirò per andare a camminare in Bondone con i genitori di Max..

colazione: solita

spuntino: molto probabile! albicocche e prugne secche

pranzo: insalata di radicchio, noci e melograno + ossibuchi

cena: da decide..

buona giornata a tutte!

Buongiorno ragazze

Sara' noioso ma qui c'e' il sole e fa ancora calduccio.Ho l'aria condizionata accesa

col:solita
sp:kiwi
pr: parmigiana light / hamburger (mi ha stufato)
sp:?
cena: ?

Buongiorno e buona sabato!Qui invece clima decisamente autunnale....da camino Menù del giorno

brioches fiber

the



scaloppina ai funghi

pera e cioccolato



fiberpizza

macedonia

Ciao a tutte

qui giornata molto autunnale...

menù:

colazione deca macchiato c/latte avena+pane c/marmell.s.z.+fage c/1 pesca

spuntino salto...

pranzo pasta farro c/verdure

spuntino frutta

cena ..dai suoceri con carne e verdura credo..

buon week-end

buon sabato a tutte oggi mi sono svegliata con un bel nebbione ma adesso per fortuna si sta mettendo al meglio.
colazione solita
pranzo peperonata,cavoli lessati e spezzatino pezzetto di ciocco

spuntino un frutto

cena zuppa di fagioli e farro decorticato

ciao e buon weekend

p.s. ho postato una nuova foto (molto al naturale!!!) fatta oggi
-14 kg mi sento benissimo

Ciao donne, oggi pomer viene a trovarmi un'amica e le avevo promesso che le avrei fatto un dolce monty, solo che ieri sera alle 10 passate non ero proprio in vena di mettermi a cucinare...allora ho preparato il gelato alla vaniglia, non ci ho messo la panna ma ci ho aggiunto x la prima volta l'inulina...è venuto di una consistenza perfetta, cremoso e invitante!
Adesso che torno dal lavoro faccio anche quello al cacao e poi le presento una bella coppetta bigusto, invitante no?

Menu
c....caffelatte 2 pane e marmellata
sp...simmenthal
p...ceci+ tonno+ cipolla + frutta
sp...gelato
c...orata e pomodori + frutta

ale72 ha scritto:

buon sabato a tutte oggi mi sono svegliata con un bel nebbione ma adesso per fortuna si sta mettendo al meglio.
colazione solita
pranzo peperonata,cavoli lessati e spezzatino pezzetto di ciocco

spuntino un frutto

cena zuppa di fagioli e farro decorticato

ciao e buon weekend

p.s. ho postato una nuova foto (molto al naturale!!!) fatta oggi
-14 kg mi sento benissimo

-14kg e' stupendo!! Brava e poi il tuo "al naturale" e' invidiabile!

lamutto ha scritto:

Ciao donne, oggi pomer viene a trovarmi un'amica e le avevo promesso che le avrei fatto un dolce monty, solo che ieri sera alle 10 passate non ero proprio in vena di mettermi a cucinare...allora ho preparato il gelato alla vaniglia, non ci ho messo la panna ma ci ho aggiunto x la prima volta l'inulina...è venuto di una consistenza perfetta, cremoso e invitante!
Adesso che torno dal lavoro faccio anche quello al cacao e poi le presento una bella coppetta bigusto, invitante no?

Menu
c....caffelatte 2 pane e marmellata
sp...simmenthal
p...ceci+ tonno+ cipolla + frutta
sp...gelato
c...orata e pomodori + frutta

Dove la trovi a comperare l'inulina?

lamutto ha scritto:

allora ho preparato il gelato alla vaniglia, non ci ho messo la panna ma ci ho aggiunto x la prima volta l'inulina...è venuto di una consistenza perfetta, cremoso e invitante!

Ciao!
Un paio di domande veloci:
L'inulina dove la compri? Ha funzione di addensante o di dolcificante?

Grazie in anticipo per le risposte.

Salve a tutte.
qui fa caldo...


colazione
1 arancia
pane integrale fatto da me
latte di soia
marmellata di pere fatta da me

spuntino
yogurt 0,1

pranzo
2 durelli di pollo
1 finocchio crudo
2 polpette fatte con carne di maiale tritata ripiene di verdure al sugo
1 quadrato di ciocco al 70 %
1 pezzetto di brie
6 nocciole

merenda
1 pera

cena
insalata di lattuga e carote
bresaola

Buon sabato a tutte--
Oggi avevo più fame del solito...

Colazione la stessa + un frutto e 5 mandorle x spuntino

Pranzo: rosbif,insalata,fetta di lerddammer,due quadratini di ciocco fondente--bicchiere di vino rosè..

Nel pomeriggio ho fatto dei biscotti dietetici x mio figlio con avena,germe di grano,albume,farina di farro,cacao magro,noci tritate,due cucchiai di fruttosio e lievito x dolci.. e ne ho mangiati due + una pesca noce

Stasera credo solo passato di verdure con poco riso basmati integrale..

VERAMENTE ha scritto:

pranzo
2 durelli di pollo
1 finocchio crudo
2 polpette fatte con carne di maiale tritata ripiene di verdure al sugo
1 quadrato di ciocco al 70 %
1 pezzetto di brie
6 nocciole

occhio a non esagerare fra cioccolato, nocciole e brie! in teoria come dolce devi scegliere fra un pezzo di formaggio o un pezzo di cioccolato!

cri845 ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

pranzo
2 durelli di pollo
1 finocchio crudo
2 polpette fatte con carne di maiale tritata ripiene di verdure al sugo
1 quadrato di ciocco al 70 %
1 pezzetto di brie
6 nocciole

occhio a non esagerare fra cioccolato, nocciole e brie! in teoria come dolce devi scegliere fra un pezzo di formaggio o un pezzo di cioccolato!

Grazie Cri!

Però allora come mai si dice che la quantità non conta?se posso associare certi alimenti...mi sa che ho le idee confuse io...

cri845 ha scritto:

occhio a non esagerare fra cioccolato, nocciole e brie! in teoria come dolce devi scegliere fra un pezzo di formaggio o un pezzo di cioccolato!

Questo vale anche x me Cry!!!

carlalberta ha scritto:

cri845 ha scritto:

occhio a non esagerare fra cioccolato, nocciole e brie! in teoria come dolce devi scegliere fra un pezzo di formaggio o un pezzo di cioccolato!

Questo vale anche x me Cry!!!

ahaahhah

VERAMENTE ha scritto:

Grazie Cri!

Però allora come mai si dice che la quantità non conta?se posso associare certi alimenti...mi sa che ho le idee confuse io...

come inserito nel riassunto per certi cibi le quantità contano... come dolce post pranzo pl puoi mangiare una fettina di torta OPPURE un pezzo di formaggio dai 30 ai 50 g OPPURE 20 o 30 g di cioccolato se poi non lo mangi durante il giorno OPPURE frutta secca tipo nocciole, noci, mandorle, pistacchi... all'inizio è bene non mangiare tutto insieme!

io oggi ho mangiato il radicchio con 5 noci dentro e qualche scaglietta di pecorino romano, però mi sono fatta 5 ore di camminata in montagna e quindi ogni tanto ci può stare e poi sono 2 anni che seguo la monty e anche se sono sempre in fase 1 ho superato il 'periodo delicato' dei 4 o 5 mesi in cui il pancreas deve abituarsi...

se non sono stata chiara chiedi pure!

cri845 ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

Grazie Cri!

Però allora come mai si dice che la quantità non conta?se posso associare certi alimenti...mi sa che ho le idee confuse io...

come inserito nel riassunto per certi cibi le quantità contano... come dolce post pranzo pl puoi mangiare una fettina di torta OPPURE un pezzo di formaggio dai 30 ai 50 g OPPURE 20 o 30 g di cioccolato se poi non lo mangi durante il giorno OPPURE frutta secca tipo nocciole, noci, mandorle, pistacchi... all'inizio è bene non mangiare tutto insieme!

io oggi ho mangiato il radicchio con 5 noci dentro e qualche scaglietta di pecorino romano, però mi sono fatta 5 ore di camminata in montagna e quindi ogni tanto ci può stare e poi sono 2 anni che seguo la monty e anche se sono sempre in fase 1 ho superato il 'periodo delicato' dei 4 o 5 mesi in cui il pancreas deve abituarsi...

se non sono stata chiara chiedi pure!

Chiarissima, questo punto è chiaro, grazie Cri!Gentilissima.

Rivedo la mia cena...

bresaola
funghi alla piastra
insalata di lattuga
yogurt

Luciana_D ha scritto:

lamutto ha scritto:

Dove la trovi a comperare l'inulina?

ti rimando al link di tibiona, di solito si trova dai fornitori per pasticcerie, gelaterie, fornai

http://www.tibiona.it/shop/product_info.php?manufacturers_id=&products_id=1759

draghetta ha scritto:

lamutto ha scritto:

Ciao!
Un paio di domande veloci:
L'inulina dove la compri? Ha funzione di addensante o di dolcificante?

Grazie in anticipo per le risposte.

rimando anche te al link di tibiona di solito si trova dai fornitori di gelaterie, pasticcerie, fornai

http://www.tibiona.it/shop/product_info.php?manufacturers_id=&products_id=1759

Luciana_D ha scritto:

ale72 ha scritto:

buon sabato a tutte

p.s. ho postato una nuova foto (molto al naturale!!!) fatta oggi
-14 kg mi sento benissimo

-14kg e' stupendo!! Brava e poi il tuo "al naturale" e' invidiabile!

grazie mille troppo gentile mio marito mi ha detto che in questa foto ho l'aria addormentata


per Carlalberta i chili li ho persi tutti con il metodo Montignac e anche velocemnte visto che ho cominciato il 18 giugno di quest'anno e non ho ancora cominciato a fare attività fisica (sono una gran pigrona)
grazie anche a te CRi

brava Ale! hai perso davvero un sacco di kg e stai benissimo adesso!

buonasera buonasera!!!!!

oggi giornata infinitaaaaaaaaaaaaaaa

menu

colaz come sempre

pranzo insalata tonno naturale e olive

cena fiberpizza con taaaaaaaaaaaaaaaaaaanti porcini

domani festeggiamo il compleanno del mio papa' in una trattoria, mi abbuffero' di antipasto di affettati e come secondo l'ossobuco con verdure... saltero' sicuramente i primi...........................
oggi gli ho fatto la mia torta preferita, la torta della nonna è arrivata integra a destinazione, ho resistito ala tentazione di azzannarla

ale72 ha scritto:

Luciana_D ha scritto:

ale72 ha scritto:

buon sabato a tutte

p.s. ho postato una nuova foto (molto al naturale!!!) fatta oggi
-14 kg mi sento benissimo

-14kg e' stupendo!! Brava e poi il tuo "al naturale" e' invidiabile!

grazie mille troppo gentile mio marito mi ha detto che in questa foto ho l'aria addormentata


per Carlalberta i chili li ho persi tutti con il metodo Montignac e anche velocemnte visto che ho ominciata il 18 giugno di quest'anno e non ho ancora cominciato a fare attività fisica (sono una gra pigrona)

complimenti!!!! sei stata bravissima!!!