sabato 29 settembre

buongiorno! qui tempo grgio e fino a 5 minuti fa diluviava.. vedremo più tardi che fare!

colazione: solita

pranzo e cena sono da decidere. aggiornerò più tardi!

vi auguro un buon sabato!

Ciao Cry...buon sabato.Anche qui tempo pessimo e bimbi ammalati.Mi darò alla cucina....menù

1 kiwi zg

fiberpane con rigoni pesca

latte di soya e cacao amaro the verde

salmone al forno

carote crude nere

frutti di bosco

fiberpizza

frutti di bosco

Buon week end

Buongiorno!
Vediamo di imparare...

colazione
1 melina
dopo 20 minuti
pane integrale fatto da me con quasi lievito madre...
marmellata di mele dolcificata con fruttosio...fatta da me..
latte di soia

pranzo
1 uovo sodo
lattuga+ 1 carota
peto di pollo grigliato
fagiolini
1 yogurt magro

a dopo!

Ciao a tutte
oggi
colazione
6.30
pesca

8.30
pane integrale + rigoni fragole
latte scremato+decaffeinato

pranzo
pollo arrosto
melanzane

cena
lenticchie
pomodori
Buonagiornata

Buongiorno a tutte bimbe, anche qua tempo bruttino, e ora si sta di nuovo rannuvolando, però non fa freddo. Ho idea che con questo tempo il we sarà proprio casalingo

Ecco il menù di oggi....

Colazione: fette Lidl (simil Wasa), latte di soia s.z., Stevia, marmellata Rigoni fragoline, 1 yogurt Soyasun albicocca

Spuntino: mandorle, susine e 1 mela, latte di soia con cacao

Pranzo: insalata con cipollina fresca, 1 uovo sodo, zucchine lesse e cipolline alla brace, cioccolato fondente 75%, tisana con Stevia

Merenda: 1 yogurt Soyasun mirtillo, frutta, tisana con Stevia

Cena: pasta integrale con piselli, carciofi e panna di soia, 1 mela cotta s.z., tisana con Stevia

..............
Baciotti a tutte e buon we

buongiorno buongiorno!!!

qui piove che tristesssssssssssssssssssssss
in piu' mi son svegliata con un bel mal di gola, che non accenna a calmarsi neanche un pochino

menu

colaz come sempre

pranzo insalata tonno natirale olive

cena fiberpizza con taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanti porcini e magari un dolcetto di fage (se ci sta)

Buon Sabato
Oggi mi girano alla grande

Buon sabato a tutte!
Anche qua pioggerella ma non fa freddo..

Colazione solita..
Pranzo:rosbif.insalata e un pezzetto di leddamer..
Frutta x spuntini come al solito..

X cena vorrei farmi una bella minestra con grano saraceno...
Vorrei mettere zucchine,prezzemolo,cipolla e un pezzetto di zucca gialla (lo so che ha ig alto ma credo sia un tollerato)
Che mi consigliate?

Luciana_D ha scritto:

Buon Sabato
Oggi mi girano alla grande

Ehi Luciana che succede?fa caldo da te?
Sarà quello che ti rende nervosa!

carlalberta ha scritto:

Buon sabato a tutte!
Anche qua pioggerella ma non fa freddo..

Colazione solita..
Pranzo:rosbif.insalata e un pezzetto di leddamer..
Frutta x spuntini come al solito..

X cena vorrei farmi una bella minestra con grano saraceno...
Vorrei mettere zucchine,prezzemolo,cipolla e un pezzetto di zucca gialla (lo so che ha ig alto ma credo sia un tollerato)
Che mi consigliate?

ciao carla, magari mettine un pezzetto non troppo grosso e abbonda con zucchine che hanno ig basso

dal sito
IG ALTI
Zucca (di vario tipo)*IG 75
Zucca*IG 75
* Nonostante il loro IG elevato, questi alimenti hanno un contenuto di glucide puro molto basso (5% circa). Il loro consumo in quantità normale dovrebbe dunque avere un effetto trascurabile sulla glicemia.

salve!!

stasera ho cenato con
il petto di pollo rimasto...peccato sprecarlo
sagali selvatici
1 uovo sodo

pienaaa

ma il pane di kamut è ok???
chi mi risponde...? grazie..

VERAMENTE ha scritto:

ma il pane di kamut è ok???
chi mi risponde...? grazie..

Ciao Silvana benvenuta!!
Pane di kamut è ok! se è fatto veramente di kamut..
Io quando lo faccio con la MDP mischio un pò di farine..integrale,kamut,segale..x la colazione è ok!

carlalberta ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

ma il pane di kamut è ok???
chi mi risponde...? grazie..

Ciao Silvana benvenuta!!
Pane di kamut è ok! se è fatto veramente di kamut..
Io quando lo faccio con la MDP mischio un pò di farine..integrale,kamut,segale..x la colazione è ok!

Ciao Carla e grazie per il benvenuto

come si fa a sapere se è veramente kamut? io ho comprato 500 gr di farina di kamut....
io ieri ho fatto il pane con farina integrale e ci ho aggiunto crusca d'avena: buono!

VERAMENTE ha scritto:

carlalberta ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

ma il pane di kamut è ok???
chi mi risponde...? grazie..

Ciao Silvana benvenuta!!
Pane di kamut è ok! se è fatto veramente di kamut..
Io quando lo faccio con la MDP mischio un pò di farine..integrale,kamut,segale..x la colazione è ok!

Ciao Carla e grazie per il benvenuto

come si fa a sapere se è veramente kamut? io ho comprato 500 gr di farina di kamut....
io ieri ho fatto il pane con farina integrale e ci ho aggiunto crusca d'avena: buono!

Avevo capito che avevi acquistato già il pane!!
Bè se è farina di kamut vai sul sicuro!! ciao

carlalberta ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

carlalberta ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

ma il pane di kamut è ok???
chi mi risponde...? grazie..

Ciao Silvana benvenuta!!
Pane di kamut è ok! se è fatto veramente di kamut..
Io quando lo faccio con la MDP mischio un pò di farine..integrale,kamut,segale..x la colazione è ok!

Ciao Carla e grazie per il benvenuto

come si fa a sapere se è veramente kamut? io ho comprato 500 gr di farina di kamut....
io ieri ho fatto il pane con farina integrale e ci ho aggiunto crusca d'avena: buono!

Avevo capito che avevi acquistato già il pane!!
Bè se è farina di kamut vai sul sicuro!! ciao

Ah, sì???Benissimooo

grazie ancora Carla, ti auguro una dolce notte.

VERAMENTE ha scritto:

salve!!

stasera ho cenato con
il petto di pollo rimasto...peccato sprecarlo
sagali selvatici
1 uovo sodo

pienaaa

Ciao Silvana, a cena l'uovo intero non si può mangiare, si può mangiare solo l'albume, quindi se l'uovo sodo che hai mangiato x cena era intero....

Mangialo anzi a pranzo la prossima volta
e dimenticavo....

carlalberta ha scritto:

Luciana_D ha scritto:

Buon Sabato
Oggi mi girano alla grande

Ehi Luciana che succede?fa caldo da te?
Sarà quello che ti rende nervosa!

Non saprei se e' questo il motivo.
fatto sta che per tutto il giorno le cose non sono andate a verso

Quale IG ha il Whisky? ieri sera ne ho bevuto un ditale.Ero proprio storta

VERAMENTE ha scritto:

ma il pane di kamut è ok???
chi mi risponde...? grazie..

deve comunque essere integrale, non kamut bianco!

Luciana_D ha scritto:

Non saprei se e' questo il motivo.
fatto sta che per tutto il giorno le cose non sono andate a verso

Quale IG ha il Whisky? ieri sera ne ho bevuto un ditale.Ero proprio storta

dovrebb essere zero.. però non esagerare! oggi va meglio??

cri845 ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:

ma il pane di kamut è ok???
chi mi risponde...? grazie..

deve comunque essere integrale, non kamut bianco!

Cry allora io ho sbagliato a comprare la farina di kamut
sulla confezione c'è scritto solo "farina bio di kamut"non c'è scritto integrale..
Fin'ora ho usato quella x il pane,mista con altre però--