Sabato 25 Agosto

Buongiorno..
Colazone: 1 kiwi 1 bicchiere di latte scremato yogurt di soia 2 fette di pane con marmellata
Pranzo: prosciutto crudo sgarassato con broccoli, trota con insalata o ceci? si vedrà al momento
Spuntino: solita frutta
Cena:Riso ai 3 cereali con crema di melanzane e insalata
buon fine settimana..

Buongiorno gnocche!!il week end sta iniziando il mio prevede poco riposo e tanto lavoro!!

Colazione: 2 kiwi a digiuno+ pane di segale tostato con rigoni+ fage e 4 prugne secche

Pranzo: frittata con funghi+ insalata e melanzane pecorino 50gr

Spuntino: fichi freschi

Cena: pennette di soia fredde con carote alla julienne + frutti di mare e pomodorini

Buon fine settimana a tutte

Buongiorno Tiffany e tutte!!
Speriamo arrivi sta "Beatrice" a portarci via un pò sto caldo!

Colazione la solita + un kiwi

Pranzo, insalata mista con gruviera (poco) due fette di bresaola e seitan alla piastra con broccoletti e cavolfiore a vapore..

Frutta x spuntino

Cambiato la cena con fage con frutta e ceci lessi...non avevo fame
BUON WEEKEND a tutte

buonasera a tutte!!!

qui pioviggina... ma non credo faccia sul serio ... secondo me smette tra un attimo.... il meteo voleva solo farmi correre a ritirare panni e cucini , sedie ecc ecc....

menu di oggi

colaz 1 pesca grossa, fiberpane con marmellata mia di fragole, latte di soia e deca

pranzo pollo allo spiedo con vedure

cena fiberpiadina con zucchine saltate in padella


domani mi concedero' un gelato sz della valsoia... l'ho preso oggi per la prima volta, non l'ho mai assaggiato... quasi quasi devo sperare che non mi piaccia, altrimenti rischio di esagerare
buona domenica a tutte!!!

tiffany67 ha scritto:

Buongiorno..
Colazone: 1 kiwi 1 bicchiere di latte scremato yogurt di soia 2 fette di pane con marmellata
Pranzo: prosciutto crudo sgarassato con broccoli, trota con insalata o ceci? si vedrà al momento
Spuntino: solita frutta
Cena:Riso ai 3 cereali con crema di melanzane e insalata
buon fine settimana..

il riso ai 3 cereali è quello con orzo e farro della gallo??? non va bene... ma se te lo fai tu con riso integrale+orzo mondo e farro decorticato allora ok!

buongiorno riporto oggi ciò che ho mangiato sabato


colazione 2 albicocche + yougurt
spuntino 1 pesca
pranzo insalata verde + bresaola
merenda 2 albicocche
cena spaghetti + pesce

tiffany67 ha scritto:

Dove l'hai trovato il gelato sz della valsoia io ho girato carrefour,ipercoop coop ed esselunga..nenache l ombra di quello senza zucchero...(praticamente l'unico rimane quello orzo giusto?)

anch'io ho fatto fatica a trovarlo!!!!

poi, dopo aver girato in lungo e in largo, l'ho trovato nel supermercatino unes sotto casa

ho trovato solo 1 confezione al gusto vaniglia e cioccolato.... ed è anche buono mannaggia!!!!

le ragazze qua sul forum avevano scritto che si trova anche in esselunga e coop se non sbaglio, ma credo che l'assortimento non sia identico per tutti i supermercati, magari varia, a seconda della richiesta, da zona a zona..

tiffany67 ha scritto:

Dove l'hai trovato il gelato sz della valsoia io ho girato carrefour,ipercoop coop ed esselunga..nenache l ombra di quello senza zucchero...(praticamente l'unico rimane quello orzo giusto?)

ecco i gusti in vaschetta che (in teoria) potremmo trovare sz

Gelati in vaschetta senza zucchero saccarosio aggiunto
Orzomalto variegato Cacao
Vaniglia Gianduia
Gelato Nocciola e Cacao variegato Cacao