Domenica 19 agosto

Buona domenica a tutte!!!Menù

1 pesca

fiberpane con rigoni pesca

latte di soya e cacao

the



grigliata di pesce

verdure

macedonia



yogurt fage 0%

frutta

Buonissima giornata a tutte!!!

buongiorno Lisa.. che mattiniera! qui caldino.. oggi faremo un giretto in moto nella zona di S. Marino di Castrozza e passo Rolle..

colazione: solita

pranzo: salmone e fagiolini

cena: da vedere in base al caldo e alla fame!

buona domenica a tutte!

tiffany67 ha scritto:

dove posso trovarli il fiber pane? alla coop e all'esselunga nn c'è..

io ho trovato la fiberpasta al famila ma per gli altri prodotti mi sa che devi ordinarli in internet a questo sito
http://www.fiberpasta.it/

colazione solita
pranzo tacchino ai ferri con verdure insalata di pomodori peri
spuntino quadretto di ciocco 72% e 4-5 mandorle

cena spaghetti integrali al pomodoro e insalata mista arancio

tiffany67 ha scritto:

Buongiorno a tutte..
Coalzione: 1 kiwi 1 fetta di ananas pane e marmellata di arance+latte di soya al cacao (buonissimo)
Spuntino: anacardi
Pranzo: tonno lenticchie e pomodori
Spuntino: frutta
Cena: ancora da decidere..
dove posso trovarli il fiber pane? alla coop e all'esselunga nn c'è..

come dice ale, nei super trovi (per ora) la fiberpasta, la fiberfarina (per fare il pane)è in lento assortimento nelle coop (molto lento assortimento) quindi per ora devi ordinarla dal sito... ci sono anche le fiber piadine per una cena veloce sono fantastiche!!

buongiorno buongiorno!!!

anche qui caldino caldino eh.. ho fatto un giro in bici.... ma un po' me ne son pentita.. una mazzata!!

menu di oggi

colaz come sempre

pranzo finta parmigiana, fatta con melanzane grigliate e ragu' e solo una spolveratina di grana sull'ultimo strato

cena.... bah.. la fame è pochetta... credo legumi e fage

Buon domenica a tutte!!
Sempre più caldooo!!!

Colazione la solita

Pranzo;inslata mista con una cucchiaiata di cannellini, bocconcini di maiale magro con peperoni e zucchine

Frutta x spuntini...(forse ne ho mangiata troppa)

Cena; ciotolona di insalata mista, pasta integrale al dente con pomodorini,aglio e olio (POCO)

Sera a tutte!!

mattinata di lavoro e pomeriggio intenso a casa tra lavoretti e pulizie!1

Colazione: 2 kiwi a digiuno+ fiocchi di soia+ sojasun mirtilli e fichi freschi

Spuntino: farinata con 3 fette di bresaola+ 1 mela

Pranzo: mega insalata con sgombro + salmone affumicato+ pomodorini zucchine +peperoni e ceci e fagioli lessati

Spuntino: fichi e anguria+ un pezzetto di pecorino

Cena: fiberpizza con cipolle e funghi+ insalata

Stasera esco e credo che mi prenderò un gelato..so che sbaglio ma ne ho tanta voglia!

Buona serata

Ciao belle Signore.... come state??

ancora in spiaggia. Sono passato solo per un salutino. Torno presto....

Michele Montignac è sempre qui con me.... vi saluta con l'affetto di sempre...

Buonasera
aggiorno il "menu" di oggi, conseguenza di una giornata passata in giro, e arrangiandomi coi mezzi che ho potuto trovare
Colazione: 1 deca, 1 pesca, 1 susina
Pranzo: 1 pesca, 1 susina, 1 mela
Cena (a casa!) insalatona con rucola, iceberg, ceci, bottarga, uova di lompo (niente olio). Si nota che dovevo pulire il frigo dagli avanzi? però era buona!

u08515 ha scritto:

Ciao belle Signore.... come state??

ancora in spiaggia. Sono passato solo per un salutino. Torno presto....

Michele Montignac è sempre qui con me.... vi saluta con l'affetto di sempre...

ciao Flavio.. tutto ok.. e tu?? ti aspettiamo!