cri845
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 | Titolo: martedì 15  Lun Mag 14, 2012 11:51 pm | |
| fatti 400 addominali..
post ufficio corsa.. ma aggiornerò! | |
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Rossanfo
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| | Titolo: Re: martedì 15 Mar Mag 15, 2012 4:40 am | |
| ciao a tutti, io mi sto tenendo sulla mezzora al giorno di attività fisica, meglio che niente  | |
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cri845
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giulia
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| | Titolo: Re: martedì 15 Mar Mag 15, 2012 10:44 am | |
| io oggi 35 min tonificazione (ho fatto esercizi nuovi, vediamo come reagiscono domani i muscoli)+ 50min cyclette+ qualche esercizio per rilassare un po' le gambe. E' un po' di giorni che sento le gambe pesanti..nn so perchè... | |
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cri845
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| | Titolo: Re: martedì 15 Mar Mag 15, 2012 1:18 pm | |
| un'ora di corsa.. solito giro.. ma che male di gambe!! | |
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ciuppi
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| | Titolo: Re: martedì 15 Mer Mag 16, 2012 1:55 am | |
| ciao, 50 vasche, domani farò cyclette.
ciuppi | |
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