sabato 12 maggio

ragazzuole sveglia! buongiorno a tutte/tutti!

io oggi: menu

colazione crespellona + cappuccino + un pochino di fage al limone.

pranzo: pollo e zucchine. pezzetto di torta fage ai frutti di bosco.

cena: non so! ma sicuramente dopo mi mangiucchio un pezzetto di torta! :-P

scusa diana ma la crespella la fai con farina di ceci e crusca d'avena??posso chiederti in ke quantità?perchè io ho sempre paura di esagerare...grazie:)

ciao! allora ci sono 2 varianti ugualmente ottime:

1) 3 cucchiai di farina di ceci, 2 cucchiai di crusca di avena, limone grattuggiato, 1 cucchiaio di fruttosio, 1 cucchiaino di lievito paneangeli e latte scremato fino ad ottenere una consistenza tipo pancakes... non deve essere liquido ma nemmeno troppo denso!

2) con le uova, io faccio cosi': 1 uovo intero + 30 grammi di albume in bric, e lo sbatto o con 1 cucchiaio di fruttosio o dolcificante, aggiungo poi 2 cucchiai di fage 0%, un po' di cannella, 2 cucchiai di crusca di avena e 1 cucchiaino di lievito paneangeli.

in tutti e 2 i casi in padella antiaderente, possibilmente a fiamma bassa e con coperchio così il vapore le fa venire + alte e + morbide!

ah ok perfetto..sei stata chiarissima!!!proverò entrambe le versioni ..grazie mille

ciao a voi Diana e Giulia, oggi siamo davvero poche

menù di oggi

colazione:solita

spuntino:caffè dec.

pranzo:baccalà con porri, fagioli,caffè dec. quadratino di ciocco al 75%

spuntino:frutta

cena:salmone al forno con verdure miste, insalata verde, due cucchiai di fage con fragole

ciao isacas...si non c'è nessuno! io costretta a casa x lo studio ..grrrrrrrrr

giulia ha scritto:

ciao isacas...si non c'è nessuno! io costretta a casa x lo studio ..grrrrrrrrr

anche io! :-) cosa studi?

io giurisprudenza..sono all'ultimo anno. adesso comincia il periodo esami..fino a fine luglio..
anke x te immagino!!tu cs studi invece??studi a pisa vedo...

giulia ha scritto:

io giurisprudenza..sono all'ultimo anno. adesso comincia il periodo esami..fino a fine luglio..
anke x te immagino!!tu cs studi invece??studi a pisa vedo...

sisssi! io studio medicina veterinaria! XD cheppalle esami esami esami!

Diana4ever ha scritto:

giulia ha scritto:

io giurisprudenza..sono all'ultimo anno. adesso comincia il periodo esami..fino a fine luglio..
anke x te immagino!!tu cs studi invece??studi a pisa vedo...

sisssi! io studio medicina veterinaria! XD cheppalle esami esami esami!

capito....e lascia stare..ufff

lulu ha scritto:

Buonasera ragazze, un deserto oggi!!!! con questo sole tutte in giro o magari al mare?

io ero a casina, ma non in piena forma, mi è tornato il ciclo come sempre in super anticipo, cosi ho mal di pancia e di testa. Poi con il caldo assurdo che ha fatto oggi, una goduria proprio!!!!

Ecco il menù di oggi....

Colazione: latte di soia, fette Lidl (Simil Wasa), Conserva Carrube e Pere s.z, 1/2 vasetto di yogurt Soyasun al Mirtillo (125 gr)

Spuntino: mandorle

Pranzo: insalata con lattuga, finocchio crudo, cipollina fresca, 2 carote crude e pecorino di grotta stagionato, 1/2 vasetto di yogurt Soyasun al Mirtillo, 1 tisana digestiva con Stevia

Merenda: cioccolato fondente 75%, 1 mela, 1 camomilla-finocchio con Stevia

Cena: nasello lesso con lenticchie verdi in polpa di pomodoro, 2 mele cotte al forno con Stevia, tisana regolarità con Stevia

...............

Baciotto a tutte/i e buona serata

ciao lulu...buona serata anke a te

buonasera ragazze! siamo tornati da un'oretta e ci siamo già fatti la doccia!!!! oggi un caldo pazzesco.. 30°, non ho invidiato gli uomini che avevano giacca e cravatta, compreso il mio poverino maritino!!! mi sono squagliata davanti alla chiesa quando sono usciti gli sposi... lato cibo non è andata malissimo..

colazione: normale

a pranzo.. siamo arrivati al ristorante alle 14 passate, aspetta tutti, non so bene che ora fosse..mi sono mangiata tanto parmigiano, cavolo che buono!! mio marito mi prendeva in giro perchè c'era la mezza forma e con il coltellino mi tiravo su dei bei pezzettoni.. usavo un bel po' di forza.. poi ho mangiato frutta, c'erano degli spiedini, io prendevo solo fragole e susine! credo che ci saremo seduti intorno alle 15.30.. ho mangiato una fetta di crudo, una di carpaccio, insalata e una bistecca.. me la sono fatta fare apposta! alle 19 una bella coppa di fragole non condite e dec!

adesso una mela ed un'arancia!

cri845 ha scritto:

buonasera ragazze! siamo tornati da un'oretta e ci siamo già fatti la doccia!!!! oggi un caldo pazzesco.. 30°, non ho invidiato gli uomini che avevano giacca e cravatta, compreso il mio poverino maritino!!! mi sono squagliata davanti alla chiesa quando sono usciti gli sposi... lato cibo non è andata malissimo..

colazione: normale

a pranzo.. siamo arrivati al ristorante alle 14 passate, aspetta tutti, non so bene che ora fosse..mi sono mangiata tanto parmigiano, cavolo che buono!! mio marito mi prendeva in giro perchè c'era la mezza forma e con il coltellino mi tiravo su dei bei pezzettoni.. usavo un bel po' di forza.. poi ho mangiato frutta, c'erano degli spiedini, io prendevo solo fragole e susine! credo che ci saremo seduti intorno alle 15.30.. ho mangiato una fetta di crudo, una di carpaccio, insalata e una bistecca.. me la sono fatta fare apposta! alle 19 una bella coppa di fragole non condite e dec!

adesso una mela ed un'arancia!

ammazza che brava cri! ma non sgarri proprio mai??????????????????????? (kg di grana a parte!!! ahahahaahà)

Diana4ever ha scritto:

ammazza che brava cri! ma non sgarri proprio mai??????????????????????? (kg di grana a parte!!! ahahahaahà)

guarda sono sempre stata così, se faccio una cosa la faccio fino in fondo.. e poi non c'è niente che mi manca che non sia monticompatibile, a dire la verità!!!