Simil Wasa al Penny Market!

Buona sera a tutte!!
Mia mamma l'altro giorno mi ha preso al Penny Market questi creker integrali tipo wasa al sesamo che sono buonissimissime!Si chiamano "Vollkorn knacke sesam" mi chiedevo se fossero compatibili, a me é sembrato di si, ma magari mi é sfuggito qualcosa!
Gli ingredienti sono: cruschello di segale, sesamo 10%, farina di frumento integrale, crusca di frumento, sale.
I valori nutrizionali per 100 grammi sono:
proteine: 13,6 gr
carboidrati: 40,7 gr
di cui zuccheri: 1,9 gr
grassi: 6,7 gr
di cui acidi grassi saturi: 1,2 gr
fibre alimentari: 21 gr
sodio: 0,40 gr
valore energetico: 278 cal

a me sembrano ok!

Uh che bello! Ma non ci sono troppi grassi...?

Tori.W ha scritto:

Uh che bello! Ma non ci sono troppi grassi...?

uhm... sec me ci sono troppi grassi dal momento che ho appena confrontato con le wasa 14% e i grassi sono 1,5%

Ecco infatti, mi sembrava strano..vabbè fa niente dai, andrò avanti di simil wasa della lidl! Grazie

Ciao!Ho qui sottomano le Wasa al 24% di fibre..ti scrivo i valori nutrizionali per 100 gr



351 calorie

13 gr di proreine

carboidrati 48

lipidi 6,5

fibre 24% sodio 0,5

Gli ingredienti sono: farina di segale integrale crusca di grano semi di sesamo fiocchi d'avena germe di grano sale lievito.

Personalmente preferisco del buon pane,ma a volte le uso per la colazione....

Eh lo so che sarebbero le migliori, ma io non le trovo in giro!!

Scusate, ma visti gli ingredienti, non può essere che i grassi siano dati dai semi di sesamo? (infatti anche le wasa 24% hanno sesamo e 6.5g di lipidi)... in questo caso sono grassi buoni no?

frency ha scritto:

Scusate, ma visti gli ingredienti, non può essere che i grassi siano dati dai semi di sesamo? (infatti anche le wasa 24% hanno sesamo e 6.5g di lipidi)... in questo caso sono grassi buoni no?

i grassi saturi sono 1,2.. secondo me ci può stare.. la percentuale di grasso non è altissima e c'è il vantaggio della mattina, quindi i grassi non stoccano.. io le mangerei..

ovviamente non aggiungere altri grassi per la colazione!

tory... Ma sei tu? Sei bellissima!

frency ha scritto:

Scusate, ma visti gli ingredienti, non può essere che i grassi siano dati dai semi di sesamo? (infatti anche le wasa 24% hanno sesamo e 6.5g di lipidi)... in questo caso sono grassi buoni no?

Era esattamente l'illuminazione che ho avuto 5 minuti fa!E per quello sono entrata nel forum..Perché alla fine il pane integrale con i semi di sesamo é concesso...

mariannab ha scritto:

tory... Ma sei tu? Sei bellissima!

si sono io..ogni tanto mi diverto a posare per fotografi della zona..grazie

ciao a tutte anch io ho comprato queste fette simil wasa(mai viste quelle vere) ma con la marmellata non riesco proprio a mangiarle solo con il salato...ma si possono mangiare a pranzo o a cena?

fragolina ha scritto:

ciao a tutte anch io ho comprato queste fette simil wasa(mai viste quelle vere) ma con la marmellata non riesco proprio a mangiarle solo con il salato...ma si possono mangiare a pranzo o a cena?

solo a colazione.. puoi provare a spalmarci sopra lo yogurt di soia ed un filino di marmellata..

grazie del consiglio purtroppo non amo lo yogurt ma provero' quello di soia