Domenica 6 maggio

Buongiorno e buona domenica..qui tempo da lupi!!Me ne starò a casina...Menù:

fiberpane con Rigoni pesca

latte di soya con cacao amaro

pan di zucchero

salmone al forno

pomodori alla piastra

torta fiber alle mele



fiberpasta con salmone affumicato

fragole

Buona giornata a tutte/i

buongiorno Lisa.. spero tutto bene.. qui ci sono nuvole ed è piovuto.. faccio colazione e poi appena mi sembra che regga esco a fare una corsetta..

colazione: solita

pranzo: radicchio con spiedini

cena: da decidere!

ciao a tutte! io sto un po' meglio! comincerò a postare " con + intusiasmo" i miei menu!!!

colazione:
yogurt scremato all'aroma di vaniglia
40g bresaola
crespelle dolci
cappuccino

pranzo: incominciamo pian pianino a introdurre le verdurine..
1 passato di verdura fatto da me
pomodori cuori di bue e tonno al naturale

cena:
frittata di albume aromatizzata alle erbette farcita con un po' di philadelphia balance (poca poca) e prosciutto crudo della linessa sgrassato <2% grassi.
brodo di pollo fatto da me con dentro le verdure.

aggiorno la cena.. cannellini e ceci con tonno e melanzane + pezzettino di frittata di albumi e biete.