Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
Titolo: mercoledì 21 Mar Mar 20, 2012 10:37 pm
400 addominali
corsa post ufficio, ma aggiornerò
Diana4ever -------------
Messaggi : 2003 Data d'iscrizione : 03.05.11 Età : 38 Località : San Giuliano Terme (PI)
Titolo: Re: mercoledì 21 Mer Mar 21, 2012 12:28 am
hola!! io oggi pome vado dal cavallo, poi solito abcircle, flessioni, addominali
Rossanfo --------------
Messaggi : 2645 Data d'iscrizione : 12.01.11 Età : 44
Titolo: Re: mercoledì 21 Mer Mar 21, 2012 3:57 am
io fatti un pò di esercizi di tonificazione, stasera prevedo un pò di ellittica e cyclette
lamamma -------------
Messaggi : 145 Data d'iscrizione : 14.03.12
Titolo: Re: mercoledì 21 Mer Mar 21, 2012 7:07 am
1 h e mezzo di camminata veloce, piu' di 7 kilometri nel bosco, con questo calduccino di primavera!!una meraviglia!!!adesso ho le gambe di legno, ma sono di ottimo umore!!
Rasputin -------------
Messaggi : 3235 Data d'iscrizione : 15.01.11 Età : 64 Località : Augusta Vindelicorum
Titolo: Re: mercoledì 21 Gio Mar 22, 2012 6:54 am
Io oggi ho concluso con 2 ore e 10 in totale, 45min MTB palestra poi 1 ora 25 bicicorsa, ho anche cominciato a spingere un pochino (43km, insomma poco più di 30 di media).
Mar Mar 20, 2012 10:37 pm
