Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
Titolo: lunedì 19 Dom Mar 18, 2012 10:46 pm
post ufficio un'ora e mezza di pesi!
Diana4ever -------------
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Titolo: Re: lunedì 19 Lun Mar 19, 2012 7:43 am
tesoro ti sei sentita sola in questa sezione senza di me?????????????? ahahahahahaah
io per oggi ho caminato per mezza roma e mezza pisa... ora ho mangiato un boccone al volo e poi mi sa che vado a correre un pochetto o cmq in ogni caso, farò soliti addominali e abcircle... ho pasticciato questo we!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Rossanfo --------------
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Titolo: Re: lunedì 19 Lun Mar 19, 2012 11:32 am
esercizi addominali, gambe e braccia +cyclette, in tutto 40 minuti
Ciprova -------------
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Titolo: Re: lunedì 19 Lun Mar 19, 2012 12:03 pm
tornata ora dalla piscina, fatta acqua gym
cri845 --------------
Messaggi : 12213 Data d'iscrizione : 28.02.11 Età : 40 Località : trento
Titolo: Re: lunedì 19 Lun Mar 19, 2012 2:05 pm
Ciprova ha scritto:
tornata ora dalla piscina, fatta acqua gym
grande Francy!! non mollare, ti raccomando!!!!!
cri845 --------------
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Titolo: Re: lunedì 19 Lun Mar 19, 2012 2:06 pm
Diana4ever ha scritto:
tesoro ti sei sentita sola in questa sezione senza di me?????????????? ahahahahahaah
io per oggi ho caminato per mezza roma e mezza pisa... ora ho mangiato un boccone al volo e poi mi sa che vado a correre un pochetto o cmq in ogni caso, farò soliti addominali e abcircle... ho pasticciato questo we!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sono contenta che tu sia tornata e anche le altre!! forza ragazze, lo sport fa solo bene!!!!!!!
Rasputin -------------
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Titolo: Re: lunedì 19 Mar Mar 20, 2012 1:40 am
Io oggi nuoto, primo giorno dell'ultima fase invernale di sei settimane metà marzo - fine aprile.
Abbiamo dato un serio giro di vite, 3875m (155 vasche) di cui 2500 di soli intervalli.
Dom Mar 18, 2012 10:46 pm
