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 mercoledì 14

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3 partecipanti
AutoreMessaggio
cri845
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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: mercoledì 14   mercoledì 14 Icon_minitime1Mar Dic 13, 2011 10:46 pm
fatti 160 addominali

post ufficio corsa.. aggiornerò più tardi! mercoledì 14 54967
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Rossanfo
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Rossanfo


Femmina Sagittario Messaggi : 2645
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 14   mercoledì 14 Icon_minitime1Mer Dic 14, 2011 12:44 pm
esercizi+ellittica, tutti i giorni cerco comunque di fare tonificazione se non altro...
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cri845
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cri845


Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 14   mercoledì 14 Icon_minitime1Mer Dic 14, 2011 11:53 pm
niente corsa perchè non ne avevo molta voglia.. però un'ora e mezza di camminata..
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Rasputin
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Rasputin


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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 14   mercoledì 14 Icon_minitime1Gio Dic 15, 2011 1:23 am
palestra + nuoto 2,650 km come da programma
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MessaggioTitolo: Re: mercoledì 14   mercoledì 14 Icon_minitime1
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