domenica 30

Titolo: domenica 30 Dom Ott 30, 2011 12:49 am

fatti 240 addominali

nel pomeriggio un paio di orette di pesi..

Titolo: Re: domenica 30 Dom Ott 30, 2011 1:15 am

io x fare gli addominali uso Ab rocket (l ho preso con i punti al super quest'estate).Va bene?

Titolo: Re: domenica 30 Dom Ott 30, 2011 1:25 am

certo che va bene!

Titolo: Re: domenica 30 Dom Ott 30, 2011 2:03 am

fatti 40 min ginnastica..spero di fare un pò di ellittica stasera...

Titolo: Re: domenica 30 Dom Ott 30, 2011 2:12 am

45 minuti ellittica

Buona domenica saluto

Titolo: Re: domenica 30 Dom Ott 30, 2011 3:38 am

Rossanfo ha scritto:: fatti 40 min ginnastica..spero di fare un pò di ellittica stasera...

Ciao,fai ginnastica in casa?

e segue cd o cose simili?

buona domenica domenica 30 54967

Titolo: Re: domenica 30 Dom Ott 30, 2011 10:28 am

MTB 1h 9min, 26km con salite, poi corsa 1h 10 min 12km, scioglimento di nuovo MTB 19min 6,5 km

Titolo: Re: domenica 30 Dom Ott 30, 2011 12:21 pm

lulu ha scritto:

Rossanfo ha scritto:: fatti 40 min ginnastica..spero di fare un pò di ellittica stasera...

Ciao,fai ginnastica in casa?

e segue cd o cose simili?

buona domenica domenica 30 54967

ho dei video di Jill Cooper ma spesso faccio esercizi da sola con pesetti e bastone... ricordi di quando andavo in palestra... winky

ps errore di battitura spero che tu non mi stia dando del lei eh g47

Titolo: Re: domenica 30 Dom Ott 30, 2011 11:23 pm

Rossanfo ha scritto:

lulu ha scritto:

Rossanfo ha scritto:: fatti 40 min ginnastica..spero di fare un pò di ellittica stasera...

Ciao,fai ginnastica in casa?

e segue cd o cose simili?

buona domenica domenica 30 54967

ho dei video di Jill Cooper ma spesso faccio esercizi da sola con pesetti e bastone... ricordi di quando andavo in palestra... domenica 30 931348

ps errore di battitura spero che tu non mi stia dando del lei eh domenica 30 2974700111

Ahahahaha no,no non ti davo del lei,ho sbagliato a scrivere domenica 30 2271540504