mercoledì 19

240 addominali fatti

spero corsa post ufficio

Ciao Cri scusa se ti rispondo ora, sì intendevo gli esercizi...tutti quelli che fai tu anche in pvt spiegandomi bene se non ti disturbo, ti ringrazio in anticipo.

@Ross: mi dispiace per il tuo bimbo un bacetto a lui sulla fronte da parte di una sua "zia"virtuale.

@Qualcuno che dice di essere vecchio e che ha postato un'immagine comica come suo solito: ma smettila che non diventi così, anzi ti vedremo a 80 anni a fare la maratona di New York e appena finita la gara a le 20enni.

Oggi pedana lpg e cyclette e voglio cominciare a fare degli addominali.

Buongiorno!

35' di ellittica (dalle 06.20 alle 06,55!!!)

@Soleluna: grazie dell'augurio


Conoscevi Geremia Lettiga?

il personaggio dei fumetti Alan Ford?Hai anche tu il colorito giallastro dopo la rottura in questo caso, della costola? Entrambi avete avuto un incidente.

soleluna ha scritto:

il personaggio dei fumetti Alan Ford?Hai anche tu il colorito giallastro dopo la rottura in questo caso, della costola? Entrambi avete avuto un incidente.

Il colorito giallastro mi viene dalla frustrazione di non poter far nulla ah ah devo ammetterlo.

Comunque oggi MTB 25km, casa -> palestra -> piscina -> casa, tot. 1 ora e 5 + 2. tentativo nuoto, non mi posso lamentare ho nuotato 4 volte più di sabato (Ben 200m )

Ras vacci piano.. dai che una volta guarito per bene torni alla grande, non esagerare inutilmente..

corsa di 40 minuti per 7 km

40 min. allenamento a circuito

30 minuti di Ellittica

soleluna ha scritto:

Ciao Cri scusa se ti rispondo ora, sì intendevo gli esercizi...tutti quelli che fai tu anche in pvt spiegandomi bene se non ti disturbo, ti ringrazio in anticipo.

@Ross: mi dispiace per il tuo bimbo un bacetto a lui sulla fronte da parte di una sua "zia"virtuale.

@Qualcuno che dice di essere vecchio e che ha postato un'immagine comica come suo solito: ma smettila che non diventi così, anzi ti vedremo a 80 anni a fare la maratona di New York e appena finita la gara a le 20enni.

Oggi pedana lpg e cyclette e voglio cominciare a fare degli addominali.

grazie purtroppo gli è tornata l'asma dopo quasi un anno che non l'aveva più...
bruttissimo...
ciao

110 Addominali