giovedì 13 ottobre

Care,

di ritorno dalla Sicilia quasi mi vergono a loggarmi....ho fatto schifo...ma era tutto buono oltre l'immaginabile...e che cavolo...sono di carne...

Se Montignac fosse passato per Sicilia e Puglia, saremmo tutti più grassi e senza metodo...

Questa settimana non mi peso, se ne riparla la prossima.

Domani Palestra, WE tanta corsa e lunedì calcetto.... magari sabato prossimo, avrò smaltito...cannoli, gelato al pistacchio, passito di pantelleria, arancini, cartocciate al prosciutto....etc. etc. etc.

V E R G O G N A V E R G O G N A V E R G O G N A

anche ci riesce non ho letto...spero stia bene.... Baci e buona notte

Quoto Boccadorata!!



E Flavio.... ognuno di noi che si fosse trovato nella tua situazione si sarebbe comportato nella stessa maniera....come si fa a resistere a certe tentazioni??

soprattutto sapendo che sono strappi alla regola e che poi tornerai alla routine ,anche se piacevole comunque routine è, del metodo Monty?!

Hai fatto bene...e ora samltisci...comincia a correre....



Oggi ho rispettato quello che avevo previsto... tutto ok

ciao a tutti e buona serata

menù di oggi

colazione: solita

pranzo: frittata con due uova e zucchine, 1 finocchio(ho pranzato in macchina perchè alle 12,00 ho accompagnato mio padre in ospedale per una visita specialistica e sono tornata a casa alle 17 )

spuntino: frutta

cena:quinoa con i funghi, insalatamista con 80gr di tonno al naturale, melagrana, due cucchiaini di composta di mele.

Ben tornato Flavio,dai hai fatto bene,tanto ora ti rimetti in riga e smaltisci tutto

Lisa ha scritto:

Buongiorno ragazze e ragazzi....rieccomi dal viaggio di nozze !Il matrimonio è stato molto emozionante(ho pianto al momento del sì) e il viaggio di nozze a Venezia è stato bellissimo.....Il mio

.....appena posso posterò foto

BENTORNATA LISA neo sposina

u08515 ha scritto:

Care,

di ritorno dalla Sicilia quasi mi vergono a loggarmi....ho fatto schifo...ma era tutto buono oltre l'immaginabile...e che cavolo...sono di carne...

Se Montignac fosse passato per Sicilia e Puglia, saremmo tutti più grassi e senza metodo...

Questa settimana non mi peso, se ne riparla la prossima.

Domani Palestra, WE tanta corsa e lunedì calcetto.... magari sabato prossimo, avrò smaltito...cannoli, gelato al pistacchio, passito di pantelleria, arancini, cartocciate al prosciutto....etc. etc. etc.

V E R G O G N A V E R G O G N A V E R G O G N A

anche ci riesce non ho letto...spero stia bene.... Baci e buona notte

secondo me Flavio non c'è nessun problema nell'aver gustato le meravigliose prelibatezze siciliane, hai fatto uno sgarro di ottima qualità...

e poi dopo mesi di metodo Montignac ormai il tuo pancreas si è normalizzato, non penso tu sia ancora iperinsulinico e quindi il tuo metabolismo si comporterà come quello di una persona normopeso quale tu sei.

è naturale che tu adesso possa pesare un pò di più, ma come ha raccontato boccadorata in una sua esperienza di sgarri in un'altro post, vedrai che li perderai in un battito di ciglia.

sfido chiunque a non mangiare in sicilia, anzi io non vedo l'ora di tornarci per fare una circunnavigazione enogastronomica

a tutti

colazione: 2 fichi d'india + 3 prugne secche + pane tostato con composta ciliegie mia e latte d'avena con deca
sp.integratore
pranzo: cavolo cappuccio e fesa di tacchino con funghi + fage con crema di mandorle
cena: zuppa di legumi e cereali + mela cotta con cannella