| | Martedi 20 |  |
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elynerix
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| Titolo: Martedi 20  Mar Set 20, 2011 7:41 am | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 8:12 am | |
| MTB 2 ore e 10, 45km sterrato leggero ma collinoso. Saltato il nuoto previsto non per un disguido, ma due, con due compagne di allenamento diverse  | |
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Keila
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| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 11:46 am | |
| aerodance =) trp bello!  | |
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cri845
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| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 12:23 pm | |
| 7 km di corsa in 40 minuti.. | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 12:27 pm | |
| - cri845 ha scritto:
- 7 km di corsa in 40 minuti..
Se davvero sono 7 km misurati,  Non mi stupirebbe comunque visto che cammini in montagna regolarmente  | |
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cri845
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Rasputin
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cri845
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| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 12:56 pm | |
| - Rasputin ha scritto:
A occhio!!! Piccolo stiramento!!! Potrebbe essere il tendine di Achille!!! Vedi di fare un giorno di riposo regolarmente!!!! E dopo lo sforzo, sempre stiramenti!! mi fa male a mettermi in punta di piedi... stiramento lo dovrei fare.. non lo facci mai..  | |
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Rossanfo
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| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 1:39 pm | |
| 35 min ginnastica+35 min cyclette da quando faccio attività fisica regolare le mie influenze sono lampo!  | |
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Rasputin
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Rossanfo
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| | Titolo: Re: Martedi 20 Mar Set 20, 2011 1:53 pm | |
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| | Titolo: Re: Martedi 20 | |
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