Rossanfo
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 | Titolo: giovedì  Gio Ago 18, 2011 1:17 am | |
| un'ora ellittica  | |
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cri845
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| | Titolo: Re: giovedì Gio Ago 18, 2011 4:49 am | |
| un'ora e qualcosa di pesi post lavoro!!! | |
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miluncina
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| | Titolo: Re: giovedì Gio Ago 18, 2011 6:21 am | |
| Fa testo 12 ore tirate + spese al pomeriggio?  P.S. -1,8kg sta settimana che possa bastare???  | |
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Rossanfo
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| | Titolo: Re: giovedì Gio Ago 18, 2011 6:28 am | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: giovedì Ven Ago 19, 2011 12:05 am | |
| io ieri 1 oretta e mezza bici 40 km scarsi (Pare che se non forzo troppo l'anca tiene, oggi riposo poi vedremo) + nuoto al lago, di nuovo 19'50" stavolta però in scioltezza  Non significa che divento più veloce da un giorno all'altro eh...solo che sono riuscito a nuotare dritto, anche quello è un progresso non indifferente | |
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