monty e attività cerebrale..

Salve ragazze,
da un paio di mesi che seguo il metodo monty e ho avuto i risultati sperati, mi sento energica e tonica.. ma c'è un ma..
ho notato che ho difficoltà nello studio.. a memorizzare e a richiamare gli apprendimenti temo che sia dovuto al fatto che il cervello si nutre di zucchero..

spero proprio che non sia questo il motivo.. perchè sotto esami dovrò cambiare qualcosa nella mia dieta o aumentare l'inserimento di cene glucidiche..

voi cosa ne pensate?

non credo sai, anzi dovrebbe essere il contrario.

hai detto bene il cervello si nutre di zuccheri ma di quelli buoni che sono consentiti, forse mangi pochi carboidrati o poca frutta, prova a dare un occhio ai tuoi menu

sono importantissimi i grassi, i neuroni vanno con qll oltre zuccheri. Zuccheri sicuro ne mangi abbastanza da frutta o altro, normalmente se ne mangia trp cmq. prendi olio evo a crudo ad es? i grassi non vanno eliminati, ma mangiati a pranzo =) fammi sapere

sono importantissimi i grassi, i neuroni vanno con qll oltre zuccheri. Zuccheri sicuro ne mangi abbastanza da frutta o altro, normalmente se ne mangia trp cmq. prendi olio evo a crudo ad es? i grassi non vanno eliminati, ma mangiati a pranzo =) fammi sapere