| | sabato 23 |  |
|
|
| Autore | Messaggio |
|---|
cri845
--------------
  Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| Titolo: sabato 23  Sab Lug 23, 2011 1:14 am | |
| giornataccia!!! sembra di essere ad ottobre!!!
però andiamo a camminare lo stesso.. credo 2 o 3 ore!!! | |
|
| | |
Rasputin
-------------
  Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 64
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: sabato 23 Sab Lug 23, 2011 4:16 am | |
| - cri845 ha scritto:
- giornataccia!!! sembra di essere ad ottobre!!!
però andiamo a camminare lo stesso.. credo 2 o 3 ore!!! A volte ti invidio. La giornata è pessima anche qui e se avessi la possibilità di andare a camminare in montagna lo farei, con l'abbigliamento adeguato è sempre meglio che doversi fare 70km in bici sotto la pioggia...cosa che mi toccherá fare, se aspetto che "Rimbeltempisca" sto fresco, letteralmente  | |
|
| | |
Ospite
Ospite
| | Titolo: Re: sabato 23 Sab Lug 23, 2011 5:20 am | |
| oggi riposo perché domani mi aspetta questo: http://www.staffettandonelpiceno.it/podismo.asp?p=podismo. Io farò la quara tappa del mattino. |
|
| | |
Rasputin
-------------
Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 64
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: sabato 23 Sab Lug 23, 2011 5:28 am | |
| - bonovox ha scritto:
- oggi riposo perché domani mi aspetta questo: http://www.staffettandonelpiceno.it/podismo.asp?p=podismo. Io farò la quara tappa del mattino.
Auguri! Poco meno di 14 km, che tempo speri di fare? Io ad occhio ti pronostico sotto i 55min  | |
|
| | |
Rasputin
-------------
Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 64
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: sabato 23 Sab Lug 23, 2011 9:30 am | |
| bici 2 ore scarse circa 60km troppo tardi per andare in piscina  | |
|
| | |
Rossanfo
--------------
 Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 44
| | Titolo: Re: sabato 23 Sab Lug 23, 2011 9:49 am | |
| 20 min ginnastica+20 cylette | |
|
| | |
Rasputin
-------------
Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 64
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: sabato 23 Sab Lug 23, 2011 9:57 am | |
| - Rossanfo ha scritto:
- 20 min ginnastica+20 cylette
Allora stai meglio  | |
|
| | |
Ospite
Ospite
| | Titolo: Re: sabato 23 Sab Lug 23, 2011 11:51 am | |
| - Rasputin ha scritto:
- bonovox ha scritto:
- oggi riposo perché domani mi aspetta questo: http://www.staffettandonelpiceno.it/podismo.asp?p=podismo. Io farò la quara tappa del mattino.
Auguri!
Poco meno di 14 km, che tempo speri di fare? Io ad occhio ti pronostico sotto i 55min infatti vorrei stare sotto i 55, il fatto è che il percorso è misto e io in genere corro su percorsi pianeggianti. Ci sono 2 km di salita un bel po' dura. |
|
| | |
Rasputin
-------------
Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 64
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: sabato 23 Sab Lug 23, 2011 12:09 pm | |
| - bonovox ha scritto:
infatti vorrei stare sotto i 55, il fatto è che il percorso è misto e io in genere corro su percorsi pianeggianti. Ci sono 2 km di salita un bel po' dura. Avevo stimato giusto ah ah...ma non sapevo delle salite, occhio se non sei abituata son cazzi  Dai che ce la fai | |
|
| | |
cri845
--------------
Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| | Titolo: Re: sabato 23 Sab Lug 23, 2011 12:15 pm | |
| - bonovox ha scritto:
- oggi riposo perché domani mi aspetta questo: http://www.staffettandonelpiceno.it/podismo.asp?p=podismo. Io farò la quara tappa del mattino.
in bocca al lupo!!!!!  | |
|
| | |
cri845
--------------
Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| | Titolo: Re: sabato 23 Sab Lug 23, 2011 12:16 pm | |
| - Rasputin ha scritto:
- cri845 ha scritto:
- giornataccia!!! sembra di essere ad ottobre!!!
però andiamo a camminare lo stesso.. credo 2 o 3 ore!!!
A volte ti invidio. La giornata è pessima anche qui e se avessi la possibilità di andare a camminare in montagna lo farei, con l'abbigliamento adeguato è sempre meglio che doversi fare 70km in bici sotto la pioggia...cosa che mi toccherá fare, se aspetto che "Rimbeltempisca" sto fresco, letteralmente  si siamo molto fortunati per quello!! poi è sempre soggettivo.. diciamo che un po' di pioggia non ci ferma!!!!!! buona serata!!!  | |
|
| | |
Rossanfo
--------------
Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 44
| |
| | |
Ospite
Ospite
| | Titolo: Re: sabato 23 Dom Lug 24, 2011 8:35 am | |
| percorso composto da 7,5 km in lieve discesa, 1 km salita, 2 km dura salita e 3 km misti di collinare sotto la pioggia terminato in 57.49 minuti. sono soddisfatta perché il percorso era pesante, anche pieno di curve e comunque pioveva a secchi. |
|
| | |
Rasputin
-------------
Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 64
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: sabato 23 Lun Lug 25, 2011 12:16 am | |
| - bonovox ha scritto:
- percorso composto da 7,5 km in lieve discesa, 1 km salita, 2 km dura salita e 3 km misti di collinare sotto la pioggia terminato in 57.49 minuti. sono soddisfatta perché il percorso era pesante, anche pieno di curve e comunque pioveva a secchi.
A me le curve non fanno niente, sono troppo lento ah ah  | |
|
| | |
Contenuto sponsorizzato
| | Titolo: Re: sabato 23 | |
| |
|
| | |
| | sabato 23 | |
|
