Mercoledì 20 luglio

Dove siete? Tutte a nanna o prese con il lavoro?Ho aperto io. Allora io detesto la primavera e l'allergia a graminacee e parietaria perchè ci sn un sacco di alimenti che crociano tra cui la mela e a quanto pare solo allergica alla soia . Che tristezza fare colazione senza marm (la Rigoni ha il succo di mela). Allora grazie a 1 giorno di Monty sn finite le voglie di dolce . I legumi gonfiano anche me, quindi mangerò per 3-4 volte a settimana la FiberPasta (non è maluccio)

Col: goccio di latte+ caffè dec+ 4 fette wasa
S: pera
P: fiberpasta con cavolfiori e asparagi
S: pompelmo
C: verdura fresca + carne di vitello alla piastra

palletta15 ha scritto:

Dove siete? Tutte a nanna o prese con il lavoro?Ho aperto io. Allora io detesto la primavera e l'allergia a graminacee e parietaria perchè ci sn un sacco di alimenti che crociano tra cui la mela e a quanto pare solo allergica alla soia . Che tristezza fare colazione senza marm (la Rigoni ha il succo di mela). Allora grazie a 1 giorno di Monty sn finite le voglie di dolce . I legumi gonfiano anche me, quindi mangerò per 3-4 volte a settimana la FiberPasta (non è maluccio)

Col: goccio di latte+ caffè dec+ 4 fette wasa
S: pera
P: fiberpasta con cavolfiori e asparagi
S: pompelmo
C: verdura fresca + carne di vitello alla piastra

Ciao! stavo per aprirlo io oggi il topic!!!!! mi hai preceduta

ascolta... perchè non ti fai cuocere della frutta da spalmare sul pane tu stessa???? magari la sera prima, se ti sembra insapore metti all'ultimo un goccino di fruttosio io ad esempio alterno la marmellata k faccio io senza zucchero(quindi frutta cotta messa nei barattoli e sterilizzata) con la marmellata del lidl che contiene solo fruttosio... ora scappo al lavoro

buongiorno a tutte!!!
stamattina ho faticato a collegarmi!!!
qui sembra autunno.. ci sono 14°, piove, nuvoloni grigi e anche bassi!!! alla faccia dell'estate!! uffi!!!

colazione
semi di lino ed ippocastano
1 pera piccola 1 pesca susine
1 fettina di pane di segale e 1 fetta di pane di farro integrale con rigoni
megval con more
latte di soia
the verde

pranzo
4 o 5 fette di melanzane cotte al forno con pomodoro (Miluncina)
gnocchi con farina di ceci che ho fatto tipo focaccine condite con ragù
insalata mista

cena
verdesca
zucchine bollite

buona giornata a tutte!!
cri

Buongiorno a tuttiiiiiiiii!!!!Qui sembra autunno.. Stanotte ha piovuto alla grande, e ho la netta impressione che per il mio compleanno (sono una settembrina) faremo un bellissimo falò in spiaggia!Tutti in costume!!Tanto ormai le stagioni si sono invertite alla grande..
Cmq , bando alla ciance.. Ecco il mio menu di oggi!
COLAZIONE:
4 vasa, poca composta di albicocche, latte di soia macchiato deca, 2 prugne,mezza pesca

PRANZO: Penso la frittata che alla fine non ho fatto ieri (perchè ho mangiato pesce), oppure fiocchi di latte e verdure..

CENA: incognita!Ma penso pasta integrale.. visto che ieri ho mangiato frutta e gelato alla soia.. Ho trovato all'esselunga dei lamponi buonissssimi in offerta!!!!

Un bacione a tutttiiiiiiiiiiiiiiii/eeeeeeeeeeeeeee
Verdi

PS: IERI HO PREPARATO LA TORTA CAPRESE METODO MONTI.. UN PROFUMOOOOO DI CIOCCOLATAAAAAAA PER CASA DIVINOOOOOOOOOOOO

Buongiorno !

(da domenica, ho perso altri 400 grammi )


menù di ieri:

colaz. 1 pera e 1 fico
c.a. 60 gr pane, rigoni, caffè macchiato latte mandorle

pranzo: orata al cartoccio, olive, cetriolini sott'aceto, 2 noci, sedano.

pom. gelato valsoia

cena: 1 yogurt, un fico, un crusca sohn


buon proseguimento

Emma ha scritto:

Buongiorno !

(da domenica, ho perso altri 400 grammi )


menù di ieri:

colaz. 1 pera e 1 fico
c.a. 60 gr pane, rigoni, caffè macchiato latte mandorle

pranzo: orata al cartoccio, olive, cetriolini sott'aceto, 2 noci, sedano.

pom. gelato valsoia

cena: 1 yogurt, un fico, un crusca sohn


buon proseguimento

BRAVA!!!

Medea ha scritto:

palletta15 ha scritto:

Dove siete? Tutte a nanna o prese con il lavoro?Ho aperto io. Allora io detesto la primavera e l'allergia a graminacee e parietaria perchè ci sn un sacco di alimenti che crociano tra cui la mela e a quanto pare solo allergica alla soia . Che tristezza fare colazione senza marm (la Rigoni ha il succo di mela). Allora grazie a 1 giorno di Monty sn finite le voglie di dolce . I legumi gonfiano anche me, quindi mangerò per 3-4 volte a settimana la FiberPasta (non è maluccio)

Col: goccio di latte+ caffè dec+ 4 fette wasa
S: pera
P: fiberpasta con cavolfiori e asparagi
S: pompelmo
C: verdura fresca + carne di vitello alla piastra

Ciao! stavo per aprirlo io oggi il topic!!!!! mi hai preceduta

ascolta... perchè non ti fai cuocere della frutta da spalmare sul pane tu stessa???? magari la sera prima, se ti sembra insapore metti all'ultimo un goccino di fruttosio io ad esempio alterno la marmellata k faccio io senza zucchero(quindi frutta cotta messa nei barattoli e sterilizzata) con la marmellata del lidl che contiene solo fruttosio... ora scappo al lavoro

Cavoli proverò, infatti mi è stato detto di far cuocere la frutta in sto periodo che ci sono le allergie .....ps sono arrivata prima io

Emma ha scritto:

Buongiorno !

(da domenica, ho perso altri 400 grammi )


menù di ieri:

colaz. 1 pera e 1 fico
c.a. 60 gr pane, rigoni, caffè macchiato latte mandorle

pranzo: orata al cartoccio, olive, cetriolini sott'aceto, 2 noci, sedano.

pom. gelato valsoia

cena: 1 yogurt, un fico, un crusca sohn


buon proseguimento

bravissima

Buongiorno a tutte...
anche qui è brutto tempo....almeno il caldo afoso s'è calmato!!!!

Il mio menù:

colazione: 2 prugne e 1 pesca...the deteinato con limone...3 wasa con linessa e marmellata

pranzo: fagioli borlotti....insalatona con feta....verdure grigliate

cena: frutta mista

Il pecorino semistagionato si può mangiare????

Buona giornata a tutti!!!!!

Buongiorno!! sto facendo colazione un po' tardi, ma stamattina mi sono concessa un po' di tempo in più a letto!!
ieri finalmente sono riuscita a trovare il latte di soia non zuccherato...ero felicissima, ma l'entusiasmo è sparito quando l'ho assaggiato... -.-

comunque...

colazione:pesca+ pema+marmellata senza zucchero+yogurt di soia+latte di soia

pranzo: insalatona mista con mozzarella

cena: boh penso mi farò un po' di pasta. Ieri per cena mi sono preparata una buonissima frittata con le zucchine!!!

@Sweat Dream: nn è il massimo dei sapori quello al naturale, cmq ce nè uno nei negozi bio dolcificato con succo di mele e succo d'agave.....nn è male!!!!Io d'inverno lo riesco a bere ma cn la primavera per via della mela che mi crea allergia no purtroppo...

palletta15 ha scritto:

@Sweat Dream: nn è il massimo dei sapori quello al naturale, cmq ce nè uno nei negozi bio dolcificato con succo di mele e succo d'agave.....nn è male!!!!Io d'inverno lo riesco a bere ma cn la primavera per via della mela che mi crea allergia no purtroppo...

grazie del consiglio

stavo aprendo il topic stamane alle 7 ma il server era bloccato e solo ora si è sbloccato...mah

cmq...
colazione:
latte soia
pilosella
nescafe deca
4 prugne
mevgal
pane integrale con rigoni

pranzo:
verdure in padella
sgombri
deca

cena:
fiberpasta con zucchine
pomodori in insalata
deca

In ritardo oggi!!!
Ieri sera alla fine mi son pappata insalata gamberetti pomodori yogurt e marmellata sz... avevo fatto il merluzzo al forno... ma mi è passata la fame..
Quindi lo mangio oggi con insalata
Spuntino delle 10.00 frutta
PRANZO: deto sopra
SPUNT: pera
CENA:??
Ciao ciao...

cri845 ha scritto:

buongiorno a tutte!!!
stamattina ho faticato a collegarmi!!!
qui sembra autunno.. ci sono 14°, piove, nuvoloni grigi e anche bassi!!! alla faccia dell'estate!! uffi!!!

colazione
semi di lino ed ippocastano
1 pera piccola 1 pesca susine
1 fettina di pane di segale e 1 fetta di pane di farro integrale con rigoni
megval con more
latte di soia
the verde

pranzo
4 o 5 fette di melanzane cotte al forno con pomodoro (Miluncina)
gnocchi con farina di ceci che ho fatto tipo focaccine condite con ragù
insalata mista

cena
verdesca
zucchine bollite

buona giornata a tutte!!
cri

Ciao mia guru....
e come sarebbero questi gnocchi?

Ciao a tutte,
spero stiate bene. Qui è arrivato un pò di sole, ma non si esce più in T-shirt!!

Cena di ieri: carote crude, pomodori conditi con solo sale e spezie, poi spaghetti integrali con purea di zucchine.

Menu di oggi:

col: mela, latte scremato, pane integrale, rigoni e poco fage

spunt: 1 pera

pranzo: orzo mondo al pesto con pezzetti di pecorino toscano

cena: dubbiosa

ciao a tutte....
purtroppo è da un po' di giorni che non vi riesco a leggere nè a scrivere come vorrei... ma sono in pieno trasloco! Scusatemi.. :-(

Cola: fage, 2 prugne secche, caffè + integratori

spuntino: caffè+ biscottino

pranzo: filetti di pollo stufati con piselli e porcini piccante

spuntino: caffè + (forse!) fettina torta caprese monty

cena: fiberpasta al pomodoro mi sà :-)

Buondi a tutti anche qui c'è sole oggi.... anche se l'aria è fresca.....

menu di oggi

colazione

pane di segale integrale con albumi, fage e marmellata fatta da me sz, latte scremato

pranzo

ceci conditi con purea di zucca e cipolla, poco tonno senza sale

cena non so.... aggiorno

Diana4ever ha scritto:

ciao a tutte....
purtroppo è da un po' di giorni che non vi riesco a leggere nè a scrivere come vorrei... ma sono in pieno trasloco! Scusatemi.. :-(

Cola: fage, 2 prugne secche, caffè + integratori

spuntino: caffè+ biscottino

pranzo: filetti di pollo stufati con piselli e porcini piccante

spuntino: caffè + (forse!) fettina torta caprese monty

cena: fiberpasta al pomodoro mi sà :-)

diana ho visto solo ora la tua barra del peso!!! sei un mito!! ha perso più di 12kg in poco più di un mese!!!!!!!! ma oltre all'alimentazione monty, fai anche movimento.. ?

Anny ha scritto:

cri845 ha scritto:

buongiorno a tutte!!!
stamattina ho faticato a collegarmi!!!
qui sembra autunno.. ci sono 14°, piove, nuvoloni grigi e anche bassi!!! alla faccia dell'estate!! uffi!!!

colazione
semi di lino ed ippocastano
1 pera piccola 1 pesca susine
1 fettina di pane di segale e 1 fetta di pane di farro integrale con rigoni
megval con more
latte di soia
the verde

pranzo
4 o 5 fette di melanzane cotte al forno con pomodoro (Miluncina)
gnocchi con farina di ceci che ho fatto tipo focaccine condite con ragù
insalata mista

cena
verdesca
zucchine bollite

buona giornata a tutte!!
cri

Ciao mia guru....
e come sarebbero questi gnocchi?

ciao Anny..
sono i gnocchi di ricotta che trovi nelle ricette del forum di Bonovox..
io uso il fage e non la ricotta e poi tengo l'impasto un pochino più morbido..
prendo l'impasto con due cucchiai e faccio dei cerchi, tipo pizzettine, li inforno a fono non caldo a 170° per 15/20 minuti e poi li tolgo dal forno, aggiungo il condimento, in questo caso ragù con grattata di emmenthal e rimetto in forno per altri 10/15 minuti, poi devi vedere che siano cotti, ma non troppo duri ed asciutti!!! buonissimi!!!!
buon pomeriggio!!!

Diana4ever ha scritto:

ciao a tutte....
purtroppo è da un po' di giorni che non vi riesco a leggere nè a scrivere come vorrei... ma sono in pieno trasloco! Scusatemi.. :-(

Cola: fage, 2 prugne secche, caffè + integratori

spuntino: caffè+ biscottino

pranzo: filetti di pollo stufati con piselli e porcini piccante

spuntino: caffè + (forse!) fettina torta caprese monty

cena: fiberpasta al pomodoro mi sà :-)

buon trasloco e torna presto da noi!!!!

sweet_dream ha scritto:

Buongiorno!! sto facendo colazione un po' tardi, ma stamattina mi sono concessa un po' di tempo in più a letto!!
ieri finalmente sono riuscita a trovare il latte di soia non zuccherato...ero felicissima, ma l'entusiasmo è sparito quando l'ho assaggiato... -.-

comunque...

colazione:pesca+ pema+marmellata senza zucchero+yogurt di soia+latte di soia

pranzo: insalatona mista con mozzarella

cena: boh penso mi farò un po' di pasta. Ieri per cena mi sono preparata una buonissima frittata con le zucchine!!!

non esagerare con i formaggi freschi!!!!

cri845 ha scritto:

sweet_dream ha scritto:

Buongiorno!! sto facendo colazione un po' tardi, ma stamattina mi sono concessa un po' di tempo in più a letto!!
ieri finalmente sono riuscita a trovare il latte di soia non zuccherato...ero felicissima, ma l'entusiasmo è sparito quando l'ho assaggiato... -.-

comunque...

colazione:pesca+ pema+marmellata senza zucchero+yogurt di soia+latte di soia

pranzo: insalatona mista con mozzarella

cena: boh penso mi farò un po' di pasta. Ieri per cena mi sono preparata una buonissima frittata con le zucchine!!!

non esagerare con i formaggi freschi!!!!

ecco infatti... mi sono appena riletta tutta la sezione "dubbi" per capire quali formaggi è meglio mangiare meglio sostituire la mozzarella (che non mangiavo da un bel po') con formaggi stagionati tipo grana, giusto?

sweet_dream ha scritto:

cri845 ha scritto:

sweet_dream ha scritto:

Buongiorno!! sto facendo colazione un po' tardi, ma stamattina mi sono concessa un po' di tempo in più a letto!!
ieri finalmente sono riuscita a trovare il latte di soia non zuccherato...ero felicissima, ma l'entusiasmo è sparito quando l'ho assaggiato... -.-

comunque...

colazione:pesca+ pema+marmellata senza zucchero+yogurt di soia+latte di soia

pranzo: insalatona mista con mozzarella

cena: boh penso mi farò un po' di pasta. Ieri per cena mi sono preparata una buonissima frittata con le zucchine!!!

non esagerare con i formaggi freschi!!!!

ecco infatti... mi sono appena riletta tutta la sezione "dubbi" per capire quali formaggi è meglio mangiare meglio sostituire la mozzarella (che non mangiavo da un bel po') con formaggi stagionati tipo grana, giusto?

mangia carne e pesce..
il formaggio ogni tanto quello stagionato come dessert!!

cri845 ha scritto:

sweet_dream ha scritto:

cri845 ha scritto:

sweet_dream ha scritto:

Buongiorno!! sto facendo colazione un po' tardi, ma stamattina mi sono concessa un po' di tempo in più a letto!!
ieri finalmente sono riuscita a trovare il latte di soia non zuccherato...ero felicissima, ma l'entusiasmo è sparito quando l'ho assaggiato... -.-

comunque...

colazione:pesca+ pema+marmellata senza zucchero+yogurt di soia+latte di soia

pranzo: insalatona mista con mozzarella

cena: boh penso mi farò un po' di pasta. Ieri per cena mi sono preparata una buonissima frittata con le zucchine!!!

non esagerare con i formaggi freschi!!!!

ecco infatti... mi sono appena riletta tutta la sezione "dubbi" per capire quali formaggi è meglio mangiare meglio sostituire la mozzarella (che non mangiavo da un bel po') con formaggi stagionati tipo grana, giusto?

mangia carne e pesce..
il formaggio ogni tanto quello stagionato come dessert!!

sono vegetariana...niente carne ne pesce... è stata una scelta ben meditata a cui non sono disposta a rinunciare. Spero che le due cose non siano incompatibili... anche se inizio ad avere qualche dubbio