giovedì 16 giugno

titti19722 ha scritto:

Ma i tuoi amici non hanno visto quanto sei dimagrito??? e ancora sono convinti che debbano insegnare loro a te??? Bah...

...Forse la colpa è un pò mia...per anni mi hanno sentito dire..."è iniziata la madre di tutte le diete"... magari riuscivo a perdere 4-5 kg per poi riprenderli alla velocità della luce. Prima di Natale ho iniziato una dieta frequentando il p.v. Naturhouse di Viale Monza a Milano. Sono partito da 97 (mio massimo storico) per attivare a 89. Poi è arrivato il periodo di natale (con le sue abbuffate) ed ho ripreso quasi tutto. Ho ripreso la dieta a febbraio (inizio della mia barra) da 94. Questa cosa mi è successa almeno 3 volte l'anno negli ultimi 15 anni. Oggi ho convinto il mio capo (135 kg) ad iniziare con Montignac. Ho fornito lui tutto il materiale ed il riassunto scaricato da questo forum. Conoscendolo... è più facile che un cammello.....Io non ho più vestiti da mettere .... mi stanno tutti a cappotto. Domani palestra 2 ore e vediamo dove si arriva....

P.S. Ho comprato la bilancia che misura massa grassa, acqua e massa magra. Avete idea dei dati ai quali puntare??

ciao a tutti!

colazione: 2 pema con rigoni, tè

pranzo: pollo con peperoni, mela, albicocca, 12 gr ciocco 88%

cena: 9 lupini, mela, 2 albicocche

enny ha scritto:

enny ha scritto:

c: pane in con rigoni, una pesca e un albicocca, anzi mezza l'altra metà l'ha voluta rocco.
p: fiberpast con zucchine
s: frutta e piscina
c: ??? sempre incongita,

aggiorno la cena, dopo piscina un pò di fame l'avevo stavolta, cavolo con un pò di parmiggiano e piselli, 5 ciliegie

Ma sei sicura di essere laureata?