DOLCETTI DOPO PASTO

Amiche Monty, aiutate questa povera anima (bauhauahu)in pena: ho preso il brutto vizio di mangiare il dolcetto dopo pranzo (fettina di torta al ciocco) e il dolcetto dopo cena (mousse di fage alla frutta).
Potrebbe compromette il mio calo (che per il momento è inestistente)?

Debora ha scritto:

Amiche Monty, aiutate questa povera anima (bauhauahu)in pena: ho presto il brutto vizio di mangiare il dolcetto dopo pranto (fettina di torta al ciocco) e il dolcetto dopo cena (mousse di fage alla frutta).
Potrebbe compromette il mio calo (che per il momento è inestistente)?

Teoricamente no.
Hai provato a fare qualche cena di sola frutta max ig50 per sbloccare il calo?

Boccadorata ha scritto:

Debora ha scritto:

Amiche Monty, aiutate questa povera anima (bauhauahu)in pena: ho presto il brutto vizio di mangiare il dolcetto dopo pranto (fettina di torta al ciocco) e il dolcetto dopo cena (mousse di fage alla frutta).
Potrebbe compromette il mio calo (che per il momento è inestistente)?

Teoricamente no.
Hai provato a fare qualche cena di sola frutta max ig50 per sbloccare il calo?

no, perchè non riesco, ho troppa fame!!

Debora, o come t capisco!!! Io sono una mangiona e golosissima!!!!!!!

Debora ha scritto:

Boccadorata ha scritto:

Debora ha scritto:

Amiche Monty, aiutate questa povera anima (bauhauahu)in pena: ho presto il brutto vizio di mangiare il dolcetto dopo pranto (fettina di torta al ciocco) e il dolcetto dopo cena (mousse di fage alla frutta).
Potrebbe compromette il mio calo (che per il momento è inestistente)?

Teoricamente no.
Hai provato a fare qualche cena di sola frutta max ig50 per sbloccare il calo?

no, perchè non riesco, ho troppa fame!!

Se hai troppa fame vuol dire che non mangi abbastanza e questo non ti fa dimagrire!!! Non dovresti MAI avere fame!!! Aumenta le porzioni di proteine.

Boccadorata ha scritto:

Debora ha scritto:

Boccadorata ha scritto:

Debora ha scritto:

Amiche Monty, aiutate questa povera anima (bauhauahu)in pena: ho presto il brutto vizio di mangiare il dolcetto dopo pranto (fettina di torta al ciocco) e il dolcetto dopo cena (mousse di fage alla frutta).
Potrebbe compromette il mio calo (che per il momento è inestistente)?

Teoricamente no.
Hai provato a fare qualche cena di sola frutta max ig50 per sbloccare il calo?

no, perchè non riesco, ho troppa fame!!

Se hai troppa fame vuol dire che non mangi abbastanza e questo non ti fa dimagrire!!! Non dovresti MAI avere fame!!! Aumenta le porzioni di proteine.

mi sembra di mangiare troppo, so che le quantità non contanto.. però a me sembra davvero di esagerare.. oggi a pranzo oltre all'insalata allora prendo qualcos'altro

Debora ha scritto:

mi sembra di mangiare troppo, so che le quantità non contanto.. però a me sembra davvero di esagerare.. oggi a pranzo oltre all'insalata allora prendo qualcos'altro

Infatti, non citi le quantità...Da quello che ho letto, l'isalata che ti dovresti fare dovrebbe essere una cosa enorme!!
Ma se è 1/2 carota, 2 olive 2 asparagi ecc.. è chiaro che non basta!!
l'insalata la devi condire con olio evo e aceto balsamico se non contiene zucchero. Mi raccomando l'olio!! la quantità minima giornaliera deve essere di 20g (1/2 bicchierino da caffè)

Boccadorata ha scritto:

Debora ha scritto:

mi sembra di mangiare troppo, so che le quantità non contanto.. però a me sembra davvero di esagerare.. oggi a pranzo oltre all'insalata allora prendo qualcos'altro

Infatti, non citi le quantità...Da quello che ho letto, l'isalata che ti dovresti fare dovrebbe essere una cosa enorme!!
Ma se è 1/2 carota, 2 olive 2 asparagi ecc.. è chiaro che non basta!!
l'insalata la devi condire con olio evo e aceto balsamico se non contiene zucchero. Mi raccomando l'olio!! la quantità minima giornaliera deve essere di 20g (1/2 bicchierino da caffè)

sì, più o meno le quantità sono quelle, perchè non riesco a mangiare troppo tutto insieme, sto male e qualche volta mi capita anche di se ho mangiato troppo.....

...magari devo aumetare le quantità degli spuntini (quello che non mangio a pranzo, lo mangio allo spuntino, ovviamente frutta o verdura) che ne dici?

Debora ha scritto:

...

...magari devo aumetare le quantità degli spuntini (quello che non mangio a pranzo, lo mangio allo spuntino, ovviamente frutta o verdura) che ne dici?

Sì, se hai fame puoi fare anche 5 pasti al giorno, evidentemente un eccesso di diete ipocaloriche ti hanno "ristretto" lo stomaco.

Deb anche io non riesco a mangare grandi quantità...perciò preferisco consumare 4 o 5 pasti.
Spuntini con abbondante frutta!
A pranzo consuma legumi piuttosto che insalata o aggiungili all'insalata stessa!

ragazze cosa è l'olio evo????

abbreviazione di Extra Vergine d'Oliva

farò così allora, speriamo che la fame si allenti grazie ragazze!!!

ps: anche da voi fa un caldo pazzesco?? W l'estate!!!

beate voi che vi siete ristrette lo stomaco io mangio tantissimo come quantità

anch'io sono un pozzo senza fondo!!!! O__O

Rossanfo ha scritto:

beate voi che vi siete ristrette lo stomaco io mangio tantissimo come quantità

Pure io, ho fatto tante diete ma lo stomaco purtroppo non mi si è ristretto

a chi lo dite a me sta storia che lo stomaco si restringe...ci credo poco

pepy39 ha scritto:

a chi lo dite a me sta storia che lo stomaco si restringe...ci credo poco

ma io sono un caso patologico... grazie che mi sopportate :-)

bonovox ha scritto:

abbreviazione di Extra Vergine d'Oliva

hossignur hahahhahahah grazie