Ciao, sono appena arrivata sul forum! ^^

Ciao a tutti, mi sono appena iscritta al forum!

Per prima cosa mi presento un po',
anche se Rossanfo già mi conosce; a proposito grazie del link al tuo forum e scusami
del ritardo, ma in questi giorni ho avuto un po' di "casini"! ...Dunque, io sono una ragazza di 25
anni, e come potrete immaginare sono qui perché voglio dimagrire! In passato ho già fatto la dieta di
Montignac (o sarebbe meglio dire stile di vita) e con ottimi
risultati, ma c'è da dire che allora dovevo perdere davvero poco
peso... Ultimamente ne devo perdere di più, e
così avevo pensato di provare la dieta di Dukan, che dovrebbe far
perdere peso più in fretta... Dico “dovrebbe” perché a me ha
fatto solo ingrassare di più!! Non per colpa della dieta in sé, ma
è troppo difficile da seguire, così sgarravo di continuo! Alla fine ho deciso di tornare alla
cara vecchia dieta di Monty, con cui mi ero trovata molto bene! Avevo detto a Rossa quando ci eravamo conosciute, che se avessi fallito la Dukan l'avrei raggiunta sul suo forum, che allora (alcuni mesi fa) era appena nato... ed eccomi qui! Ho pensato che è meglio perdere peso
un po' meno in fretta, ma davvero, con calma e... per sempre! (avevi ragione Rossuccia ^^)

L'unica cosa è che ho un favore da chiedervi: io ho il libro vecchio, ma ho sentito che
la dieta nel frattempo è molto cambiata... Non ho trovato nella
sezione dedicata al metodo un riassunto della parte pratica. Come dire... della parte tecnica, di come, quando e quanto possa mangiare. Sono io ad essere cieca (è possibile )
o di fatto non esiste? E se è così, qualcuno potrebbe farmela in
modo completo? (si, lo so che pretendo tanto ).

Pleeeease!!!
Grazie grazie grazie a chi sarà così buono da farmelo!!




...A presto (spero), sono contenta di essere tra voi!

benvenuta
la storia del libro vecchio e dieta cambiata non la so, so che c'è il libro specifico sulle donne ma io non ce l'ho. i capisaldi della dieta sono sempre gli stessi e vengono attinti un pò dal libro (credo sia quello che hai tu) e un pò dal sito che essendo più aggiornato leva qualche dubbio in più...comunque puoi fare tutte le domande che vuoi , c'è la sezione dubbi e riflessioni che è la più gettonata
poi ci sono i menù giornalieri dove puoi scrivere ciò che mangi o anche solo leggere i menù delle altre così da avere sempre qualche risorsa in più rispetto a ciò che puoi mangiare...
ah per levare ogni dubbio mi chiamo Rossana

Ciao e benvenuta!

sono Brontolo

ma certo! mi farebbe piacere, fai pure! mettilo pure pubblico così lo "correggiamo" tutti insieme e poi il definitivo lo metto nella sezione chiusa che parla del metodo! bella idea...

complimenti a mia mamma per la scelta del nome anche se a me non piace troppo,ma non l'ho mai nascosto a mia madre
ah...più che Brontolo è Rompolo il Ras...

Biancaneve ha scritto:

Comunque ancora grazie dell'accoglienza! Ah, e Brontolo... sei il mio nano preferito!

Quello dal grosso ciondolo ah ah

ovvio che scherzo fatti spiegare da Ross chi sono

e/o vai in galleria

Rasputin ha scritto:

Biancaneve ha scritto:

Comunque ancora grazie dell'accoglienza! Ah, e Brontolo... sei il mio nano preferito!

Quello dal grosso ciondolo ah ah

ovvio che scherzo fatti spiegare da Ross chi sono

mah...meglio di no...stendiamo un velo pietoso...

vabbè...Rasputin sappi che è l'atleta conclamato del forum, se vuoi consigli sullo sport ne sa tutto e di più. Non segue Montignac ma fa bene una voce fuori dal coro quindi ancora non lo abbiamo bannato
c'è chi lo "odia" e chi lo "ama", non si capisce, la media ponderale è l'indifferenza

Rossanfo ha scritto:

vabbè...Rasputin sappi che è l'atleta conclamato del forum

Immaginati gli altri ah ah

ma una c'è, una forte davvero...

Rossanfo ha scritto:

ma certo! mi farebbe piacere, fai pure! mettilo pure pubblico così lo "correggiamo" tutti insieme e poi il definitivo lo metto nella sezione chiusa che parla del metodo! bella idea...

complimenti a mia mamma per la scelta del nome anche se a me non piace troppo,ma non l'ho mai nascosto a mia madre
ah...più che Brontolo è Rompolo il Ras...

Ok Ross, dimmi solo dove devo postarlo! (PS: ho
fatto una caz.. ho premuto un meno accanto al tuo messaggio per capire
cos'era ed ho scoperto di aveti dato un voto negativo! Come si fa a toglierlo?? Sei stata così gentile, scusaaaaaa!!!
Ti darò un più a tutti i tuoi prossimi messaggi per farmi perdonare... E
se non mi perdoni farò seppuku! A me potete chiamarmi "tontolona"! )

stai tranquilla, testa quello che vuoi sui miei post
io lo posterei nei dubbi e riflessioni intitolandolo tipo: riassunto principi fondamentali
e poi spieghiamo che volgiamo fare uno schema che metteremo nella sezione in alto dedicata solo al metodo...

Rapsutin credo si riferisse a bonovox o a me..non lo so, poi gli chiediamo delucidazioni

Rossanfo ha scritto:

Rapsutin credo si riferisse a bonovox o a me..non lo so, poi gli chiediamo delucidazioni

In effetti mi riferivo a bonovox, ma è stato un errore di omissione perché oltre a te ci sono altre qui che fanno regolarmente attività fisica, e solo per quanto ne so io, visto che potrebbe esserci qualcun altro di cui non so nulla...

Biancaneve ha scritto:

Ciao a tutti, mi sono appena iscritta al forum!

Bellissima l'immagine dell'avatar!!

BENVENUTA!!!!!
veramente carina l'immagine dell'avatar!!!!!!

Rasputin ha scritto:

Rossanfo ha scritto:

Rapsutin credo si riferisse a bonovox o a me..non lo so, poi gli chiediamo delucidazioni

In effetti mi riferivo a bonovox, ma è stato un errore di omissione perché oltre a te ci sono altre qui che fanno regolarmente attività fisica, e solo per quanto ne so io, visto che potrebbe esserci qualcun altro di cui non so nulla...

in effetti dovevo darti notizie sulla pedana vibrante..... E' arrivata ma riesco a usarla poco per via del lavoro...(esco di casa alle 7.30 per rientrare verso le 20) e a quell'ora tra mangiare doccia e tutto non ne ho molta voglia...comunque una media di 10 minuti al di per 3-4 gg a settimana...facendoci sopra esercizi a corpo libero,tipo addominali squot ecc ecc... devo dire k sono molto piu tonica e il mio compagno l'altra sera ha esclamato con sorpresa "Amore!!!! ti sento le costole!!!!"

Una mia amica sta facendo la dieta del dr Dukan lei ne è entusiasta,io un po' meno....La trovo limitante e non propriamente salutare anche se l'ha stilata un medico....Benvenuta!!!

Lisa ha scritto:

Una mia amica sta facendo la dieta del dr Dukan lei ne è entusiasta,io un po' meno....La trovo limitante e non propriamente salutare anche se l'ha stilata un medico....Benvenuta!!!

ma sono quelle iperproteiche? secondo me ti mettono una frustrazione addosso...

Grazie, grazie a tutti dell'accoglienza!!
Il mio avatar piace anche a me, infatti nasce per primo, e poi da questo il nick! Ho abbreviato un po' quello che ho sul forum AlFemminile, che è Biancanevesenzaprincipe, stesso avatar, per chi fosse iscritta anche lì e volesse cercarmi!
Boccadorata, a me piace anche il tuo di avatar; è preso dal fumetto Corto Maltese o sbaglio?
Ciao anche a te Medea-Madoka-Sabrina!! Quanto adoravo quel cartone, ed anche di più il manga!
...Si, in effetti è una dieta iperproteica e, per risponderti Lisa, quello che mi "turba" è che anche nella seconda fase si debbano alternare giorni di proteine + verdure a giorni di sole proteine! Come fa a fare bene una cosa del genere??
E' poi ha ragione Rossana, è frustrante, forse la tua amica si trova bene perché è la prima dieta proteica che fa; anche io alla mia prima (fatta per ottenere una maggiore definizione muscolare, per "asciugarmi" per dirla volgarmente, ma non per dimagrire) non ho avuto problemi, ma dopo un po', stufa quella monotonia!
...Rasputin, ho visto le tue foto e... wow!! Complimentissimi!!
Io prima facevo equitazione, anche perché adoro i cavalli, così come i cani, e trovo bellissimo il rapporto che si instaura con questi animali, però a causa del lavoro ho dovuto lasciare, sopratutto perché mi sono trasferita in un'altra città e non avevo nemmeno l'auto! Non è certo uno sport che si può fare in città!
Spero di riprendere prima o poi...
Comunque adesso mi tengo in forma sia camminando molto a piedi, sia con un tapis-roulant che mi sono comprata e che ho in casa; lo uso quasi tutti i giorni ed aggiungo anche esercizi a corpo libero, con manubri, cavigliere, step, ecc... Insomma, mi sono costruita una piccola palestra in casa! Così riesco a far rientrare i tempi dell'allenamento con quelli della vita di tutti i giorni. Inoltre l'aver fatto anche molta palestra (prima e dopo l'equitazione) mi aiuta a fare i movimenti corretti nel mio allenamento.
Rasputin, se avrò bisogno potrò chiederti dei consigli?

...Adesso "vado" a scrivere ciò che ho promesso ieri!

ciao Biancaneve e benvenuta!!!!!
molto interessante l'idea che hai avuto di inserire le regole fondamentali della montignac..
io ho il libro delle donne, scritto nel 2010, se hai bisogno di qualche info chiedi pure!!

buon pomeriggio..
cri

Ciao Cri, grazie mille! ^^
L'ho pubblicato nella sezione dei dubbi, poi quando hai tempo gli dai un'occhiata?

In particolare comunque mi chiedevo una cosa: sul libro che ho io nella Fase 1 si possono mangiare solo gli alimenti con I.G. fino a 35.
Invece se non sbaglio, da quello che ho letto nella sezione chiusa del
forum, adesso il cambiamento è questo: anche nella fase 1 si possono consumare degli alimenti con I.G. fino a 50, ma in modica quantità.

E' così o sbaglio?
Grazie!!

Biancaneve ha scritto:

Rasputin, se avrò bisogno potrò chiederti dei consigli? [/color]
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Nella misura in cui penso di poterteli dare, sì volentieri...io mi ci diverto un sacco, qui poi l'amministrazione, solertissima, ha creato anche uno spazio apposito, basta che ci apri un topic:

https://montignocche.forumattivo.it/f11-attivita-fisica-e-sana-alimentazione

Anche io adoravo il manga!!!!!!!! molto di piu del cartone...... un bacio