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Titolo: Domenica 10 Dom Ago 10, 2014 11:54 am
Nuoto breve ma veloce, 1 x 1500m + 100m a sciogliere poi bici 65,5km in 2:13' media poco sotto i 30
morgue89 -------------
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Titolo: Re: Domenica 10 Dom Ago 10, 2014 12:21 pm
Finalmente palestra! Due ore abbondanti tra pesi e cardio
Rasputin -------------
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Titolo: Re: Domenica 10 Dom Ago 10, 2014 12:35 pm
morgue89 ha scritto:
Finalmente palestra! Due ore abbondanti tra pesi e cardio
Azzz...ci dai dentro eh
morgue89 -------------
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Titolo: Re: Domenica 10 Dom Ago 10, 2014 1:05 pm
Di solito faccio un'oretta oun'ora e mezza ma ci vado sempre di sera tardi dopo il lavoro.. Finalmente sono andata di mattina ed ero bella carica.. Così ho fatto tutto con calma e ho fatto anche tanto cardio
cri845 --------------
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Titolo: Re: Domenica 10 Dom Ago 10, 2014 9:09 pm
30 min tonificazione
camminata in Bondone: 1.300 di dislivello, tutto il giro quasi 6 ore
Dom Ago 10, 2014 11:54 am
