Non capisco...

Non riesco a capire... Ho iniziato il 13 gennaio...sempre seguita scrupolosamente... Faccio 90 minuti di cardio tutti i giorni e addominali e pesi...
E invece di calare peso di piu di quando mi abbuffavo come un maiale...
Guardandomi allo specchio ero convinta di aver perso 3 o 4 kg tutti..e invece

È normale anche a me succede e vado in crisi!! Poi magari perdo un kg o più in pochi giorni..guarda i vestiti,vedrai che i kg se ne andranno!!

Vedendomi allo specchio e vedendo anke come stanno i vestiti credevo davvero di aver perso un 3 kg tutti e invece la cifra sulla bilancia mi ha veramente depresso... so che non è fondamentale controllare con la bilancia però. .boh... non vorrei avere una visione distorta io... magari mi vedo pii asciutta e tonica mentre non è coso

Se lo vedi e' così!!! Io mi sono ripromessa di pesarmi una volta al mese!

niente bilancia! buttatele!!!
prendetevi le misure e guardate i vestiti!

in ogni caso vi dovreste pesare la mattina a digiuno!

si, erikavitty anche io ho un problema di dipendenza dalla bilancia, ma sto imparando piano piano a non guardarla. se fai tanto sport o cmq ne fai più rispetto a prima non perdi peso perchè stai sostituendo la massa grassa con la massa magra, che occupa meno spazio a parità di peso... quindi stai tranquilla cara, è normale ed è giusto che sia cosi! l'importante è non demoralizzarsi!

grazie a tutte....io vado avanti imperterrita per la mia strada....
fankiul alla bilancia! 

Erikavitty ha scritto:

grazie a tutte....io vado avanti imperterrita per la mia strada....
fankiul alla bilancia! 

   ottimo programma!!!!